Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Hvordan man styrer mave Acid Når Slankekure

Reduktion mavesyre betyder ændrede spisevaner og undgå visse fødevarer. Det kan være vanskeligt, hvis forsøger at tabe. Slankekure påvirker din krop på mange måder. Den ene side virkning at ændre dine spisevaner og livsstil kan være halsbrand. Fordøjelsesbesvær kan opstå, fordi din krop er tilpasning til nye fødevarer. Du kan blive at udvikle vaner, der producerer mavesyre for at blive på vægttab kurset. Planlægning dine måltider og undgå sure udløser vil hjælpe dig med at reducere surhedsgraden når slankekure.
Trin 1
Spis små måltider i løbet af dagen. Store måltider udløse overskydende mavesyre. Breaking måltider ned og spise oftere vil hjælpe med at kontrollere problemet. Spis mindre med hvert måltid.
Trin 2
Tag din tid, når de spiser. Når du er sulten, den naturlige tendens er at sluge din mad. Tyg langsomt og tillade ordentlig fordøjelse.
Trin 3 at bo væk fra fed mad. Dette er noget, du bør gøre alligevel, når slankekure. Fedt er sværere at fordøje og producerer mere syre. Spis magert kød og undgå stegt mad.