Relief Fra Mave Oppustethed & Gas

Pebermynte te kan hjælpe med at lindre oppustethed og gasStomach oppustethed og gas er ubehageligt, og kan være pinligt - samt svært at leve med. Selvom oppustethed og gas undertiden kan være smertefuldt, er problemet ikke livstruende og kan løses. Behandlingen indebærer en kombination af livsstil og kost justeringer, samt over-the-counter eller naturlægemidler.
Hvad er årsagen Oppustethed og Gas
oppustethed er forårsaget af gas opbygning i maven og skabe en udspilet, til tider smertefuld følelse. Gassen produceres ved indtagelse luft, og af fordelingen af ​​visse fødevarer i tyktarmen. De fleste raske personer producerer 1 til 4 pints af gas om dagen, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Over-the-counter retsmidler
flere over-the-counter retsmidler til rådighed for fritagelse oppustethed og gas. En vigtig ingrediens i mange af disse produkter er simethicon, et stof, der, ifølge Mayo Clinic, virker på gasbobler for at gøre dem lettere at passere. Over-the-counter medicin, som indeholder simethicone omfatter Gas-X, Alka-Seltzer Anti-Gas og Mylicon.

The University of Maryland Medical Center stater, at pebermynte også er effektiv i at yde nødhjælp fra ubehag af maven oppustethed og gas, fordi det slapper mave muskler og fremmer fjernelse af gas. Pebermynte kan anvendes i te eller kapselform
<.! -

• Callanetics Mave Exercises
• Sådan Flatten Your Tummy af Cykling