Absolut ingen ét emne Mange mennesker ønsker at vide er; Hvordan du gør din mave flad

Sådan laver du din mave flad, kan være det emne, jeg bliver stillet mest, når jeg går ud, og for mange mænd og kvinder, det er den region, de har problemer med, simpelthen fordi det er ikke bare motion du skal vide om men ernæring spiller også en stor rolle i at finde ud af, hvordan at gøre din mave flad.
jeg havde været i en bash et par dage siden og fik at tale med en dame, der spurgte mig, hvordan man taber kropsvægt og hvordan at stramme op hendes underliv. Fordi vi var i nærheden spisebordet, som har et godt udvalg af mad, lige fra sandwich, salat, kager, kylling osv Hvad var der var en markering af virkelig godt afbalancerede måltider, til fødevaren os alle elske at have, men har et højt fedt- eller sukkerindhold i dem.
Derfor jeg stillede spørgsmålet, "hvad ser du der på spisebordet?" Efter kontrol af den vifte af fødevarer svarede hun, "Great food". Derfor svarede jeg, "jeg faktisk se proteiner, kulhydrater og fedt!" Så hvis du gerne vil vide, hvordan du gør din mave flad, bør du begynde at kigge på fødevarer på en anden måde derfor du ved, hvordan det påvirker dit system og antallet af kalorier, du måtte have.
Vi alle gerne have gode fødevarer, måske det største problem er ikke alle noterer de ting, de spiser, og den måde, det påvirker vores organer sammen med vores fordøjelsessystem. Hvis måske du ønsker at vide, hvordan at gøre din mave flad, vil de mest effektive måder være at observere din fødeindtagelse og have en afbalanceret kost. Jo flere fødevarer, du måtte have at have et højt niveau af fedt og sukker i, desto sværere er det på dit fordøjelsessystem at beskæftige sig med, hvilket resulterer i ikke kun en oppustet mave, men langt flere kalorier end din krop kræver som blot vil blive holdt som fedt!
tager kun at lære bare en lille smule information om ernæring, og du vil blive overrasket over, hvor meget en forbedring det vil gøre til din taljen linje på samme tid til den måde, du føler. Omkring fire uger senere på jeg løb ind i hende på en ekstra fest, og hun takkede mig for at gøre hende se på fødevarer på en anden måde, den allerførste fulde uge sagde hun hun mistede 3 lbs, den 2. uge hun faldt 2lbs, den tredje uge hun mistede 3 lbs igen, og det var simpelthen ved at studere ernæring værdi i mad lige før du spiser.
Så hvis du ønsker at vide, hvordan du gør din mave flad, så tænk på de fødevarer, du spiser at starte med lige før du flytter ind på en øvelse program, på denne måde vil du føle belønningen hurtigere og derefter du vil vide, hvordan du gør din mave flad.

• Lær Hvordan man har en fladere mave I 30 dage eller Less
• Hvordan man kan reducere mave Trænings Fejl og få Flat Abs Faster