Diarrhoe ist keine Bedingung: es ist ein Symptom einer anderen gesundheitlichen Problem ist, wie eine Infektion oder ein Virus. Es kann auch eine Reaktion auf Nahrungsmittelallergien, Medikamente, Protozoen (10% -15% der Fälle), Viren (50% -70% der Fälle) oder Bakterien (15% -20% der Fälle) in Lebensmitteln oder Wasser sein. [1] In den meisten Fällen wird Durchfall innerhalb von wenigen Tagen von selbst weggehen, aber bestimmte Arten von Durchfall und kann schwerwiegende Probleme verursachen. Akute Durchfall kann als Ursache für mehr als 150.000 Einweisungen ins Krankenhaus jedes Jahr berücksichtigt werden für. [2] Darüber hinaus ist es die fünfthäufigste Todesursache weltweit ist, 11 Prozent der Allgemeinbevölkerung betroffen ist. [3] Auch so, Durchfall Ihr Körper ist viel Giftstoffe aus Ihrem System der Spülung. Oft ist es am besten lassen Sie es seinen Lauf, während die zugrunde liegende Ursache zu behandeln und die damit verbundenen Austrocknung und Elektrolyt-Ungleichgewichte zu minimieren.
Ad Schritte zum
Method 1Treating Diarrhoe mit Nicht-Arzneimittel
1Drink Wasser und anderen Flüssigkeiten wiederherzustellen Vitamine und Mineralien.
Wenn Sie Durchfall haben, wird Ihr Körper wirft Flüssigkeiten, die benötigten Vitamine und Mineralien enthalten. Es ist wichtig, diese Mineralien zurück in Flüssigkeiten zu bekommen, vor allem Wasser und Sportgetränke. [4]
Die Bekämpfung der Austrocknung ist Ihre primäre medizinische Sorge mit Durchfall. Wenn Sie Durchfall zusätzlich zu den mit Erbrechen sind, sicher sein, häufige kleine Schlucke Flüssigkeit zu nehmen, anstatt viel Flüssigkeit zu trinken, zu einer Zeit.
Andere Flüssigkeiten, die Sie verbrauchen können Dehydratisierung umfassen Huhn oder Rinderbrühe zu bekämpfen , aromatisierte Mineralwasser oder Rehydratationslösungen wie Pedialyte. [5]
koffeinfreie Flüssigkeiten sind am besten. Koffein ist ein mildes Diuretikum, was bedeutet, dass es eine entwässernde Wirkung haben kann. [6] Wenn die an Durchfall leiden, halten Sie sich an Flüssigkeiten, die nicht über die Möglichkeit, Ihnen noch mehr auszutrocknen.
2Get zusätzlichen Schlaf.
, schlafen sehr notwendig ist, wenn es um die Behandlung von Durchfall. Da Durchfall ein Symptom ist, ist es ein guter Indikator, dass Ihr Körper ein Problem wie ein Virus zu bekämpfen versucht. Schlaf und Ruhe gehören zu den besten Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem zu helfen.
3Schalten auf die BRAT Diät.
Wenn Sie sich nicht mehr Erbrechen (oder Ihre Symptome nicht enthalten Erbrechen), dann können Sie Ihre Beginn der Einnahme Vorteil der BRAT Diät-Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Diese sind alle Low-Faser-Lebensmittel, die die Festigkeit der Hocker zu erhöhen helfen. [7] Sie sind auch ziemlich langweilig in einer Weise, die nicht weiter riskieren Ihren Magen zu stören.
Die Bananen in dieser Diät helfen auch Kalium Ihren Körper verloren durch den Durchfall hat ersetzen. [8]
4Complement die BRAT Diät mit anderen Optionen.
Obwohl wirksam als eine Basis Durchfall behandeln zu helfen, die BRAT Diät ist nicht eine ausgewogene Ernährung. [9] Saltine Cracker, Salzkartoffeln, klare Suppen, ohne Haut gebackenes Huhn, gekochte Karotten und andere etwas fade Auswahl von Lebensmitteln kann auch helfen, während Sie noch eine Magenverstimmung zu erleben sind. [10 ] [11]
versuchen Manche Menschen können auch Joghurt. Allerdings kann die Laktose in Joghurt auf dem Bauch hart sein, während Sie Durchfall haben. Wenn Sie Joghurt drehen, ein Probiotikum Sorte (mit lebenden Bakterienkulturen) wählen, um hilfreiche Bakterien zu Ihrem Magen zurückkehren und mit Ihrer Genesung zu unterstützen. [12]
5Avoid Lebensmittel, die Symptome verschlimmern können.
zu wissen, was nicht zu essen kann genauso wichtig sein, wie zu wissen, was zu essen. .. In der Regel sollten Sie vermeiden, fettige, würzig, oder süßen Speisen sowie die in der Faser hoch [13] Milch und andere Milchprodukte auch schwierig sein kann, für einige Leute, während Diarrhöe verdauen [14] Vermeiden Sie auch:
Gum mit Sorbit. Sorbit ist ein Abführmittel.
Spicy Lebensmittel, Obst und Alkohol, bis mindestens 48 Stunden nach der Durchfall abgeklungen ist. [15]
Lebensmittel mit Koffein wie Schokolade, da Koffein entwässernd hat Effekt. [16]
6Take eine Zink-Ergänzung.
Studien, dass Zink ergänzt gezeigt haben, kann das Ergebnis verbessern, wenn Durchfall zu behandeln. [17] Zink ist ein Spurenelement, das aIDS in der Synthese von Protein und den Transport von Wasser und Elektrolyten im Darm. [18]
die Zinkergänzungen Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, durch den Mund-10 mg täglich für Kinder unter sechs Monaten, 20 mg täglich für Kinder ab sechs Monate alt. [19] Erwachsene nach dem vorgeschlagenen Dosierung nehmen sollte der Hersteller.
7Resume Ihre normale Ernährung.
Etwa 24 bis 48 Stunden nach der Symptome abgeklungen sind, Sie können zu Ihrem normalen Ernährung zurückkehren. [20] Wiedereinführung Lebensmittel langsam das beste Ergebnis zu sehen.
Verwenden Sie gesunden Menschenverstand. Beginnen Sie mit einem milden Fisch oder Huhn statt einer würzigen Teller gewürzt Schweinefleisch gezogen.
Methode 2Treating Diarrhoe mit Medizin
1Take ein Over-the-counter, Anti-Diarrhoe saugfähig.
Adsorbentien sind Medikamente, die auf die Wände des Darms und Dickdarm und absorbieren Wasser binden, so dass Ihr Stuhl weniger wässrig sind. [21] Packungsanweisung für Dosierung Folgen.
Wenn ein mit saugfähig, ist es wichtig, innerhalb von mehreren Stunden keine Medikamente nehmen nicht das saugfähige zu nehmen. Aufsaug- kann bewirken, dass das Medikament in den Darm und Darm zu binden, ihre Heilkraft zu verringern. Für beste Ergebnisse nehmen Absorptionsmittel und Medikamente getrennt.
2 Nehmen Sie ein OTC-Medikamente Wismut-Verbindungen enthält.
Bismutverbindungen, gemeinsam Produkte wie Pepto-Bismol gefunden, sind angeblich zu haben Antibiotikum-ähnliche Eigenschaften, die die Bakterien entgegenwirken, die Durchfall erzeugen. [22] Es ist, wie Bismutverbindungen Kampf Durchfall nicht genau bekannt. Sie dürfen nur von Vorteil sein, für Patienten, die an Reisedurchfall leiden, oder diejenigen, die H. pylori-Bakterium zu kämpfen.
3Try eine Anti-Motilität Medikamente einnehmen.
Anti-Motilität Medikamente eine Verlangsamung der Bewegung des Darms verursachen und Dickdarm. Diese Verlangsamung entspannt die Darmorgane, welche die Organe mehr Zeit gibt, Wasser zu absorbieren, was zu weniger wässriger Stuhl. Zwei gemeinsame Anti-Motilität Medikamente gehören Loperamid und diphenoxylate. Loperamid ist ohne Rezept erhältlich in verschiedenen Formen (wie Imodium AD). [23] [24]
Personen mit infektiösen Durchfall (wie aus E. coli) sollten anti-Motilität Medikamente zu vermeiden. [25]
4See ein Arzt für Antibiotika.
Wenn die Medikamente Sie einnehmen, nicht in Verbindung mit fadem Essen und viel Wasser, scheinen Ihren Fall von Durchfall nach 72 Stunden zu verbessern zu sehen, Ihren Arzt. Sie können ein Antibiotikum Medikamente verschreiben, die zu behandeln Durchfall durch ein Bakterium oder Parasiten verursacht zu helfen. Antibiotika werden nicht Durchfall durch ein Virus verursacht zu helfen. [26]
Es ist sehr wichtig, Ihren Arzt zu sehen, ob OTC-Optionen als unwirksam erwiesen haben, weil Durchfall aus bakteriellen oder parasitären Infektionen durch diese Medikamente sogar noch verschlimmern können. [27 ]
Ihr Arzt wird die spezifische Antibiotika verschreiben für Ihre Symptome nach Verwendung einer Stuhlkultur bestimmen die Bakterien zu identifizieren, die Symptome zu verursachen.
Method 3Treating Diarrhoe mit Herbal Remedies
1siehe Ihren Arzt.
Für durch bestimmte Arten von Infektionen verursacht Durchfall, können pflanzliche Heilmittel verschlechtern tatsächlich statt Ihrer Symptome zu verbessern. [28] Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Heilmittel drehen.
2Eat Probiotika., die lebenden Bakterien in der Probiotika erhöhen die Zahl der gesunden Bakterien im Darm, die durch Durchfall oft verloren gehen. Durch diese gesunden Bakterien wieder einzuführen, kann Ihr Verdauungstrakt mehr zum normalen Betrieb wieder schnell. [29]
Probiotika sind als Ergänzungen, und sie sind auch in probiotischen Marken von Joghurt gefunden.
3Drink Kamillentee.
Kamillentee traditionell verwendet wird, wurde zur Behandlung von Entzündungen, im GI-Trakt mit. [30] einen Tag bis drei Tassen Getränk oben, in kleinen Mengen schlürfen Sie Ihren Körper zu helfen, absorbieren die Flüssigkeit.
, dass Kamille Hinweis zu Reaktionen in die allergisch führen kann auf Ragweed, und es kann auch mit einigen Medikamenten, einschließlich der hormonellen Medikamente. [31]
4Try Psyllium.
Psyllium ist eine lösliche Faser (was bedeutet, dass es Wasser aufnimmt). Es kann aber gleichzeitig mit Durchfall zu festeren Stuhl führen. [32] Immer Psyllium mit einem großen Glas Wasser zu trinken.
Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Psyllium nehmen, wenn Sie entzündliche Darmerkrankung haben. [33]
5Try eine Eibischwurzel Ergänzung.
Eibisch hat auch als entzündungshemmende traditionell verwendet Kraut wurde. [34] für eine Ergänzung Anweisungen des Herstellers folgen.
Sie können auch kaltes Gebräu dieses Kraut als Tee durch zwei Esslöffel in einem Liter Wasser über Nacht setzen. Der Stamm vor dem Trinken. [35]
Dieses Kraut mit einigen Medikamenten-wie Lithium-so fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme stören können. [36]
6Drink eine Mischung mit Ulme Pulver.
Pulver Ulme wurde traditionell zu beruhigen entzündeten Verdauungstrakt verwendet. [37] Folgen Sie den Anweisungen des Herstellers.
Steile vier Gramm des Pulvers in zwei Tassen kochendes Wasser, und lassen sie es für drei bis fünf Minuten zu steil. Sie können dies trinken jeden Tag bis zu drei Mal während der Durchfall. [38]
Einige herbalists glauben, dass Pantoffel Ulme zu einer Fehlgeburt führen kann. [39] mit Ihrem Arzt konsultieren, bevor Rotulme nehmen, wenn Sie Wenn Sie schwanger sind oder stillen. [40]
7Try Apfelessig.
Apfelessig wird antimikrobielle Eigenschaften zu haben glaubte. [41] verwendet, um Durchfall zu bekämpfen, versuchen Sie zwei Teelöffel Rühren in eine warme Tasse Wasser. Sie können diese Mischung mehrmals am Tag zu trinken. [42]
Wenn Essig mit anderen Probiotika nehmen, mehrere Stunden warten zwischen den ACV zu trinken und die Probiotika zu essen. Joghurt, zum Beispiel enthält gute Bakterien und wird in der Regel von Vorteil für Durchfall betrachtet. Warten Sie ein oder zwei Stunden, nachdem Sie ACV gehabt haben, bis Sie für den Joghurt gehen.
8Try mit einem adstringierend Kraut.
Adstringierend Kräuter werden geglaubt, um die Schleimhäute in der Lage zu helfen austrocknen Darm und hilft, die Menge von losem Stuhl zu reduzieren [43] die meisten dieser Optionen sind als Nahrungsergänzungsmittel oder Tee, und sie sind: [44].
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