Wie man einen flachen Bauch schnell, ohne Übung mit carb-Timing Get

!
Ich mit Ihnen werde eine flache tummy.It für immer benötigen kein Schwitzen ... Zeit das einzige größte Geheimnis zu teilen Das heißt, nein sit-ups, Crunches oder andere ab exercises.If Sie hören genau das, was ich Ihnen sagen, dann werden die Ergebnisse praktisch fast.How schnell passieren garantiert? ich habe das alles was man braucht in den meisten Fällen gefunden ist sieben Tage oder weniger zeigen die Ergebnisse nach oben. Und wenn sie sich zeigen, zeigen sie große Zeit auf! Aber ich muss Sie warnen ... wird es erfordern eine strenge Disziplin auf Ihrem part.This flachen Bauch Geheimnis ist sehr, sehr einfach anzuwenden und es funktioniert wie boomen. Aber es erfordert eine strenge, konsequente Weiterverfolgung durch. Also für diejenigen, die nicht bereit sind, ihr Herz und Sohle in diesem erstaunlichen Fett-Verlust-Technik zu setzen, Sie nicht further.I auf diese Jahre stolperte lesen müssen ago.As die meisten wissen, war ich über 30kg Übergewicht mit einer TON von überschüssigem Bauchfett .Ich fand heraus, dass, während ich in der Lage war, etwas Gewicht zu verlieren, das Fett einfach nie rühren schien. Und dass die interessante Sache über Gewichtsverlust ist ... können Sie tatsächlich Pfund verlieren, ohne Fett zu verlieren! Als ich endlich wieder zu mir kam entdeckte ich, dass ich eine sehr große mistake.I machte gedacht, dass, um einen flachen Bauch I zu erhalten hatte eine Reihe von schmerzhaften ab exercises.Basically zu tun, ich auf Übung weit stärker konzentriert als auf das einzige Gewicht erforderlich größte, was zu verlieren ... das heißt, was ich aß und when.This können Sie, aber nichts schocken .. . absolut gar nichts ... Sie werden einen flachen Bauch schneller als die richtige Essgewohnheiten erhalten helfen. Mir ist klar, dass das gesamte Konzept der Essgewohnheiten hat wie ein totes Pferd geschlagen worden, aber es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie mächtig es is.And, wenn es um Essgewohnheiten geht, ist es ein Geheimnis insbesondere die für das Erhalten gottlos wirksam ist ich eine flache stomach.When entdeckt, änderte mein Körper dramatisch in weniger als dreißig days.I nennen dieses Geheimnis "carb Timing" .Carb Timing einfach bedeutet, Kohlenhydrat zu den richtigen Zeiten während des day.Allow essen Sie mich einige detaillierte Beispiele zu geben, pro Tag vermuten lässt, dass Sie bereits sechs kleine Mahlzeiten konsumieren. Etwas, das zu Ihren Gewichtsverlust success.First von entscheidender Bedeutung ist, sollte man sich nie "stärkehaltiger" Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln während einer der letzten beiden Mahlzeiten zu konsumieren. Dies liegt daran, diese stärkehaltige Kohlenhydrate dicht mit Energie geladen und sie neigen dazu, als Fett zu gespeichert, wenn Sie sleep.Secondly, sollten Sie nicht Frucht in den letzten beiden Mahlzeiten des Tages either.While Obst konsumieren ist eine Art von Kohlenhydraten, die absolut ist genial für Ihre Gesundheit, neigt dazu, seine hohen Zuckergehalt um den Mittelteil gespeichert werden, während Sie schlafen. Sicherlich nicht etwas, was Sie wollen, wenn Sie eine flache tummy.Third wünschen, ersetzen Sie die "stärkehaltiger" Kohlenhydrate und die Frucht, die Sie in den letzten zwei Mahlzeiten des Tages mit einer Fülle von grünem Blatt beseitigt haben vegetables.An Beispiel wäre ein mit anstelle eines gebackenen potato.Spinach riesigen Spinatsalat ist eine Form von Kohlenhydraten, die gerade scheint für den Fettabbau erstaunlich gut zu funktionieren. Andere Möglichkeit wäre Kohl, Lattich oder Brokkoli sein. Diese alle sind sehr well.So arbeiten wie ich schon sagte ... Das ist sehr einfach und es funktioniert erschreckend gut. Besser als Sie können sogar imagine.But Sie absolut dies jeden Tag tun müssen. Ohne Ausnahme. Sie haben "carb Timing" konsequent zu üben, oder Sie werden nicht groß Ergebnisse.Die gute Nachricht erhalten, ist ... Wenn Sie sich selbst zu disziplinieren und meinem Rat folgen, können Sie einen flachen Bauch unglaublich schnell.Die Ergebnisse beginnen können, zu zeigen, bis in weniger als sieben Tage!

• Magenband-Chirurgie 12 Top Gründe, Magenband Surgery
• Nursing Speiseröhren Cancer