Usted puede aplanar su estómago en 2 días?

If usted está teniendo uno de esos días en los que sólo se siente como sus pantalones no lo hará de botón, pero normalmente comer bien y hacer ejercicio, que podría ser debido a la hinchazón. Lo que come, su estado emocional, hormonas y, en algunos casos, las condiciones médicas podrían estar detrás de su tum hinchada. Al comer de manera estratégica y la adopción de algunas estrategias para el cuidado corporal, que puede ser capaz de reducir la hinchazón y aplanar su estómago en sólo un par de días. Cuando se sabe que su vientre ampliado es el resultado de años de mala dieta y el comportamiento sedentario, que va a tomar mucho más de dos días a bajar de peso.
Las causas de la hinchazón
Un estómago hinchado puede ser el resultado de consumir alimentos o bebidas demasiado rápido, goma de mascar, chupar caramelos duros, el consumo de bebidas carbonatadas o la elección de los alimentos como los frijoles, verduras crucíferas y algunas frutas y granos enteros. Si recientemente ha subido significativamente su consumo de fibra, puede experimentar hinchazón temporal a medida que el cuerpo se adapta. Una comida alta en sodio puede causar hinchazón - al igual que el exceso de lactosa de la leche o el gluten de trigo, si usted tiene una sensibilidad a cualquiera
Distensión también es más prominente en determinados momentos del ciclo menstrual de la mujer. . En casos raros, hinchazón indica una condición médica - como el rápido vaciado gástrico - que debe ser tratado por un médico. Comer muy rápido, que es tensionada y fumar también causa las angustias digestivos de los gases y la hinchazón.

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