Flat Tummy Periaatteet - saada litteä vatsa

Tähän on listattu kaksi litteän vatsan sääntöjä saada tasainen vatsa olet oikeutettu, jotka molemmat ovat luonnollisia ja ei liity mitään huumeita tai heikentää tai kalliita vaihtoehtoja. Nämä tekniikat ovat käyttäneet Aasian naisten vuosia, ja voin vahvistaa, kuinka hyvin he tekevät omasta kokemuksesta!
Flat Belly Periaatteet - Panna Itse litteä vatsa
1. Raaka ruoka on noin parhaita tapoja vähentää vatsa rasvaa nopeasti, se on yksi tärkeimmistä syistä, miksi Aasian Naiset ovat yleensä hoikka waists tappamatta itseään suorittamista harjoituksia.
Jotkut parhaista raakojen elintarvikkeiden Olen huomannut, että on voimakas vaikutus vähentämällä vatsa rasvaa ovat keskittyneet noin kuitupitoista vähäkalorinen vihannekset ja hedelmät:
- Avocado
- Cabbage
- porkkanat

- kukkakaali
- Pear
- Tomato
- Watercress
kokemukseni jokainen näistä elintarvikkeista on taipumus hyökätä rasvakudokseen vatsan , ja melko nopeasti. Lisää ne ruokavaliota keinolla millä hyvänsä, kunhan ne ovat RAW. Tämä on salaisuus, joka Aasian Naiset toteuttavat periaatteena, kumpi ruoka luettelossa satut olemaan syöminen pitäisi olla raaka.

Se toimii, koska elimistö on työskenneltävä kovemmin ottaa erilleen ja prosessin raaka ruoka, ja näin se toimii kymmeniä ympäröiviä lihaksia vatsassa ... ilman teet yhden sit-up. Käytäntö myös polttaa kaloreita kautta koholla vaivaa, mikä johtaa tehokkaammin rasvaa polttava ruokavalio!

Hyöty raakojen elintarvikkeiden, erityisesti raakojen elintarvikkeiden tämän tarkistuslistan, voi mennä valtava tapa suuntaan vastaanottava elin takaisin johon pitäisi olla. Kokeile!
2. Olen käyttänyt mukava juoda resepti joka kerta täytyy saada litteä vatsa että sain tietää vuotta sitten minun Chinese isoäiti (ja hän hyvin todennäköisesti oppinut sen kautta isoäitinsä! Haha):
Put noin kahdeksan kupillista vettä potin yhdessä:
- 1 x tl raastettua inkivääriä
- 1 x kurkku, kuorittuna ja viipaloituna ohuiksi
- 1 x sitruuna ohuina viipaloitu
- 10 x pieni minttu lehdet
Sekoita kaikki komponentit ja anna sen jäädä jääkaapissa läpi yön. Juoda sitä koko aikana seuraavana päivänä.

On odottamatonta tiedän, mutta Aasian Naiset ovat laiha monista syistä, ja tämä on yksi niistä. Tee se oikein, ja katso jos se toimii sinulle.

• Kuntoilu vatsaa niin voit parantaa Takaisin Condition
• Haava Symptoms