In prvo mjesto, pravo tehnika da biste dobili stan želuca je putem u potrazi za najboljim oblicima hranjivih tvari pa čak i rad izlasci koja će očito bi ovo izvodljiv, a ne na način čudan hir dijeta u dodatak apsurdnih kardio uzoraka. Bez obzira koliko zapanjujuće nekoliko činiti apsurda pojavljivala, većina njih ne rade kao što je obećao. Oni su u osnovi samo gubljenje dragocjenog vremena plus resursa. Neki muškarci i žene mogu dobiti ravan trbuh bez da teretana vježbe za 3-4 sjednice svaki tjedan za jedan sat svaki put; savjet je razlučiti točno što učiniti što radi, kao i da se to učini.
Jezgra Dužnost ljudi ab mišiće je da se u prsa do izražaja, ali tu su i mišići koji okreću gornji tijelo u stranu baš kao što postoje mišići koji okretati torzo.
daska poza je čudesan posao koji tek treba biti u ab rutinu jer se koncentrira na svoje poprečne trbušne mišiće koji drže želudac i odgovoran je za držanje i podršku. Fizičke vježbe loptice su prikladne plus oni su razumno cijene za pomoć kako bi vaš želudac čvršće; crunches su lakše kada se radi o ovom loptu i oni su prekrasna za leđa.
Dizanje utega, 2-3 puta svaki tjedan će sigurno izgraditi svoje mišiće i to je dragocjeno za razlog da se vaši mišići su usporedivi za motore koji se uklanjanje masnoće i kalorija.
prvorazredna doručak je poželjno od strane stručnjaka. To je nevjerojatno je zadatkom da izgubite težinu, ako ste netko tko preskače doručak; velika i zdrav doručak je jedan stvarno odličan tehnika kako bi dobili jak metabolizam, izoštrava energiju i nositi se s gladi. Izraz rectus abdominus se ne razlikuje za ono šest paketi predstavljaju; mišić list koji ide od prsne kosti do zdjelice; Izgled šest paket proizlazi iz tetive ležao preko njega.
Za dovršetak procesa, jedina tehnika proći kroz treninga i završiti s tijelom umrijeti za se koristiti sustave koji imaju certifikat pružiti divne rezultate, a ne oni koji su u hiper se bez dokaza da rade. pregled
Mikrobi na jeziku mogli bi se koristiti za dijagnosticiranje raka gušterače
Krvni test za mikrobnu DNK mogao bi upozoriti na rak
Bakterije u rodnom kanalu povezane su s manjim rizikom od raka jajnika
Molekule protiv koronavirusa iz mikroba mogle bi biti ključne za nove tretmane
Muškarci koji jedu jogurt dva puta tjedno imaju manju vjerojatnost da će razviti rak crijeva
Migracije utječu na crijevnu mikrobiotu, što opet utječe na zdravlje istraživača
Mikrobiomi spermija otkriveni sekvenciranjem RNA
Nova studija izvještava o prvom detaljnijem opisu mikrobioma ljudske sperme, korištenjem novijih tehnika sekvenciranja RNA koje mogu razlikovati RNK sperme od one bakterijske kontaminacije ili koloniz
Glasnici proteina iz ljudskog mikrobioma rasvijetlili su ljudsko zdravlje
Ljudsko tijelo proučavalo se stoljećima, ali još uvijek postoje misteriji koji će se tek razotkriti. Na primjer, otkriveno je da u tijelu ima trilijune bakterija, one koje su korisne za zdravlje. Sada
Mikrobiom penisa rezervoar je za bakterije povezane s bakterijskom vaginozom
Među spolno prenosivim infekcijama (SPI), bakterijska vaginoza pogađa više od 20 posto žena širom svijeta. Stanje proizlazi iz razmnožavanja određenih bakterija u rodnici. Prethodne studije pokazale