Kokios priežastys rūgšties refliukso liga

?
Paprasčiau tariant, problema prasideda per vartojimo labai rūgščius maisto. Tada stemplės raumenys taip pat gali būti atsakingas, nes jie atlieka esminį vaidmenį virškinimo ir maisto transportavimą iš burnos į skrandį, o po to intestines.Entering maisto vamzdį, patekti į skrandį ir išeinant į skrandį, maisto susiduria su vožtuvais, kurie kontroliuoja įvežimą, išvežimą ir atbulinio, o įvairūs raumenys padeda stumti maistą kartu nuspaudžiant ir atsipalaiduoti vamzdžius pakaitomis. Visų pirma, LES arba sumažinti stemplės raumenų kontrolė Įsigaliojimas ir apsaugo grįžtų iš skrandžio į stemplę ar maisto pipe.Food tam tikrose srityse gali likti ilgiau nei jie turėtų virškinimo proceso metu ar baigiantis kažkur ji neturėtų būti, nes vožtuvai neveikia tinkamai arba raumenys tampa silpni. Dalinai virškinamas maistas, kuris yra leidžiamas tekėti atgal iš skrandžio į stemplę atneša skrandžio rūgščių su juo, kuri gamina šiltą, rūgštų skonį gerklės ir stemplės scarring.Backflow maisto nugaros taip pat yra susijęs su užtverta jausmas, kad daugelis kenčia nuo rūgšties refliukso skundžiasi. Kvėpavimo problemos taip pat gali kilti, nes raumenys galėjo tapti nepaklusnūs arba silpnas ir virškinimo procesas galėjo tapti nereguliarus, ypač skrandyje ir chest.Although daug žmonių mano, kad ji yra tokia, valgyti rūgščias maisto nebus padaryti bet kuris iš jūsų kūno dalis rūgštesnis , Skrandis natūraliai gamina vandenilio chlorido rūgštis metu reguliariai virškinimo tai ir yra rūgštis reentering stemplę, kad rezultatus rūgšties reflux.Individuals, kurie kenčia nuo rūgšties refliukso norite likti nuošalyje nuo Mėta, pipirmėčių, šokolado, kofeino ir alkoholio. Riebalų arba perdirbtų maisto produktų ir nesveiko greito maisto reikėtų vengti, stengiantis palengvinti simptomus rūgšties refliukso. Gazuoti gėrimai taip pat gali pabloginti ligos simptomus ir todėl neturėtų būti consumed.The senas posakiu yra teisinga; tikrai esate, ką valgote. Svarbiausia yra išlaikyti savo kūno pusiausvyra tarp pernelyg rūgštus ar šarminis. Valgyti daug vaisių, daržovių, wieloziarniste maisto, baltos mėsos ir naminių paukščių, kurie padės jums tai padaryti. Atminkite, kad rūgštinės vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, greipfrutų, apelsinų, ir vis tiek turėtų būti vengiama pomidorai. Ir jūs norite, bet mėsą valgyti reikia virti taip, kad išlaiko savo riebalų kiekį low.You gali saugoti nuo patiria nemalonius simptomus rūgšties refliukso liga, mažinant stresą, gauti daug miego, reguliariai naudojasi, ir bando išlaikyti sveiko svorio.

• Kaip prarasti pilvo gerinant Jūsų Posture
• Trumpas vadovas šešių Pack Abs