Kodėl Youre kenčia nuo Acid Reflux

Highly rūgštiniai maisto produktai yra didžiausia priežastis rūgšties refliukso (GERL) metu žmonėms. Tai lydi silpnų raumenų, kurie veda į jūsų skrandį, kad yra tam, kad padėtų maisto gabenti į Jūsų virškinimo traktą pradžios.
Jūsų raumenys padės maistą valgyti visai kelionei per jūsų kūną, kol atliekos bus išsiųsti. Kai maistas patenka į skrandį esate jūsų kūnas bus bidonas maistą iki pasirengęs už tinkamą virškinimo ir įsisavinimo su raumenų susitraukimo ir su virškinimo sulčių išsiskyrimą.
Tuo pilvo viršuje, jūs turite raumenų vadinamas apatinę stemplės sfinkterio (LES), kuri apsaugo nuo maisto ir virškinimo sultis iš naujo įvesdami stemplę. Šio raumens susilpnėjimas, kas sukelia maisto šaudyti atgal į stemplę, kuri tada sukelia deginimo pojūtis už krūtinkaulio savo.

Mažas skrandžio rūgšties koncentracija taip pat gali sukelti maisto iš naujo įvesti savo stemplę kaip maisto trunka ilgiau virškinamas ir liks jūsų skrandis ilgiau nei turėtų. Tai gali turėtumėte valgyti kitą maistą problemą prieš vieną paskutinį kartą valgė paliko savo skrandį.
Tai suteiks jūsų skrandis labai pilną jausmą, ir maisto gali ir vėl įveskite savo stemplę net jei turėti sveiką apatinę stemplės sfinkterio. Tai paprastai yra rūgšties refliukso žmonių tipas, paprastai kenčia per teh Kalėdų laikotarpiu, nes visi persivalgymo jie.
Antsvoris yra pagrindinė priežastis, dėl rūgšties refliukso, ir dėvėti drabužius, kurie yra per stora aplink atliekos gali priežastis slėgis pilvo, kad bus sulėtinti virškinimą ir sukels maisto įvesti stemplę nuo skrandžio.
Jei jūs kenčia nuo rūgšties refliukso daugiau nei jums reikia, tada jūs esate dieta taip pat gali būti priežastis. Dietos aukštas iš riebaus maisto bus sukelti jūsų skrandį gaminti daug daugiau rūgšties nei įprasta, todėl reikėtų vengti šių maisto produktų rūšių.
Kiti maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, šokolado, kavos ir alkoholio, gali sukelti laikiną silpnumas LES todėl maistas ir skrandžio rūgštis pateks Stemplės.
sveiką mitybą, kuri yra daug šviežių vaisių (venkite citrusinių vaisių) ir daržovių, liesos gabalai baltos mėsos ir wieloziarniste maisto padės jums sumažinti kenčia nuo šansai rūgšties refliukso.

Daugelis sergančiųjų GERL ir toliau kenčia nuo šios ligos, o visą likusį gyvenimą, ir ją kontroliuoti yra vienintelis būdas veiksmingai sustabdyti kančias.

• Kaip ir kodėl Rūgšties refliukso Įvyksta
• Virškinti tam tikrų virškinimo patarimai