! Bent u verward over de reden waarom je gewoon niet gewicht te verliezen? Heb je het gevoel dat je eet de juiste voeding en lichaamsbeweging totdat je uitgeput, maar je kan het gewoon niet lijken op die ongrijpbare strakker lichaam en platte buik dat je droom van krijgen? Weet je "weten" dat er spieren verstopt ergens onder je lichaamsvet? Heeft u geprobeerd veel diëten, het eten van alleen bepaalde voedingsmiddelen, een combinatie van voedsel, het vasten, het eten van meer eiwitten en minder koolhydraten, maar nog steeds geen resultaten? Bent u vast op een plateau en kan het gewoon niet lijken te verliezen dat de laatste 10 pond? Heeft u het gevoel dat je motivatie kwijt, omdat je de resultaten niet snel genoeg krijgt
Je moet de feiten te begrijpen - u moet weten wat de Personal Trainers en deskundigen kennen en weten hoe ze krijgen RESULTATEN. Feit 1 Sommige "gezondheid", "dieet" en "suiker en vet" vrij voedsel daadwerkelijk kan je gewicht. Sommige dieet voedingsmiddelen kunnen eigenlijk maken je hongeriger voelen en u aanmoedigen om meer te eten. Deze voedingsmiddelen kunnen bevatten vaak verborgen suikers en vetten. Niet alle vet is 'goed' vet. Feit 2 Pijnlijke, vermoeiende, spieren spannen ab oefeningen niet werken. Je kan niet beslissen om gewicht te verliezen op een specifiek deel van je lichaam zonder een plan. Feit 3
Boring routines werken niet. Als je te vervelen, dan zijn je spieren. Ik zal u tonen manieren om het spannend en leuk te houden en gemotiveerd te blijven. Feit 4 Je hoeft geen geld te besteden aan supplementen, dieetvoeding, shakes en voeding bars die platte buik te krijgen. Houd het simpel, goedkoop en vrolijk. Feit 5 Hoe vaak heb je een infomercial bekeken en hoewel dat ik wil "als ik dat apparatuur, zou ik de platte buik hebben"? Hometrainer is duur, ruimte inneemt en de meeste van de tijd dat werkt gewoon niet.
Laat me laten zien hoe je om gewicht te verliezen, verliezen lichaamsvet en krijgen dat platte buik.
U hoeft niet te weten hoe het werkt, laat dat ingewikkelde dingen te Personal Trainers en Fitness Experts, maar leren van hun expertise en geheimen en leren eenvoudige, effectieve snel technieken om gewicht te verliezen, fit en ziet er fantastisch uit met een super platte buik.
Voedsel kan worden genoten. Weten dat een dieet hoeft niet een karwei te zijn, goed te eten, eet gezond en hebben meer energie.
Hebben meer energie betekent dat je dingen sneller gedaan en hebben meer tijd om te doen wat je wilt doen . Beweging is belangrijk, maar hoeft niet te uur duren. Effectieve, efficiënte oefening is mogelijk.
Plantaardig dieet kan je reumatoïde artritis genezen
SARS-CoV-2-infectie verlengt virale uitscheiding en verlies van lymfocyten bij patiënten met kanker
Waterstofademhaling komt niet van Bikini-atol
Wetenschappers extraheren volledig menselijk genoom uit duizenden jaren oude "kauwgom"
Infliximab kan de effectiviteit van sommige COVID-19-vaccins belemmeren
Bacteriofagen kunnen E. coli behandelen zonder de darm te beschadigen,
Onderzoekers gebruiken faagtherapie om alcoholische leverziekte met succes te behandelen
Voor de eerste keer, onderzoekers hebben met succes bacteriofaag (faag) therapie gebruikt om alcoholgerelateerde leverziekte in een diermodel te elimineren. Afbeelding tegoed:Christoph Burg
Prikkelbare darmziekte verhoogt het risico op dementie
Wetenschappers hebben lang de link tussen de darm en de hersenen onderzocht. Nutsvoorzieningen, een nieuwe studie toont aan dat oudere volwassenen met chronische ontsteking van het spijsverteringskana
Uit grote studie blijkt dat SARS-CoV-2 viral load het laagst is bij kinderen
Een tot nadenken stemmende nieuwe studie door onderzoekers in Nederland bevestigt de hypothese dat voor ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infectie, hogere leeftijd wordt