Har magen krympe når du mister vekt

? Å være overvektig ikke bare tar sin toll på selvtilliten, det også påvirker din velvære. Hvis du har for mye fett - særlig rundt midjen din - du er høyere risiko for helseproblemer, blant annet høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, hjertesykdom og slag, ifølge American Heart Association. Finn ut om å miste vekt kan hjelpe krympe organ som kalles magen.
Misforståelse
infomercials fremme verktøy, maskiner og gadgets som kan bidra til å redusere fett i mageområdet. Hvis de var faktisk i stand til å gjøre dette, ville det bli kalt spot reduksjon. Dessverre er dette en myte. Når du ønsker å gå ned i vekt på ett område, må du mister det gjennom hele kroppen. Når det er sagt, generell vekttap fører til mage fett å forsvinne, men det har ikke noen effekt på den faktiske størrelsen på magen.
Matinntak
menneskelige magen er omtrent på størrelse med en knyttneve når den er i en vanlig tilstand. Alt dette endres når du spiser et måltid. Å være at magen er faktisk en muskel, den har evnen til å utvide og kontrakt når maten er fortært. Når du spiser et stort måltid, for eksempel, vil du ofte merke buksa vil passe strammere. Etter fordøyelsesprosessen foregår, går magen ned igjen til normal størrelse, men dette har ingenting å gjøre med vekttap.

• Har Walking hjelpe deg å få en flat mage og en liten midje?
• Hvor mye vet du må trene for en flat mage?