Some salt er helt nødvendig i kostholdet ditt. Kroppen din trenger salt for å overleve. Du må ha en konstant saltkonsentrasjonen i blodet. Men når det kommer til vestlige dietter, det er altfor lett å få for mye av en god ting. Dessverre, vår ernæring helse lider, fordi omtrent alle mat vi kjøper (med unntak av ferske råvarer, selvfølgelig) er krydret med salt. Enten det take-out på den lokale restauranten eller din favoritt mikrobølgeovn lunsj, er salt sikker på å være en viktig ingrediens.
Ernæringseksperter anbefaler at du prøver å redusere saltinntaket til en teskje av salt om dagen. Og theres en veldig god grunn til dette: salt kan være en av hovedårsakene når det gjelder å utvikle magekreft. Dette betimelig helse rådet kommer fra en fersk undersøkelse utført av et forskerteam basert i Tokyo, Japan.
Forskere det nylig satt ut for å finne ut hvorfor pasienter som ender opp med magekreft synes også å utvikle duodenalsår. Mens de fant noen interessante muligheter om hvorfor en kobling kan eksistere mellom disse to helseproblemer, en av de viktigste konklusjonene som kom fra å analysere ulike studiene var at det var en klar sammenheng mellom saltinntak og magekreft.
Så, hvordan kan du redusere saltinntaket i vår raske, praktiske-matkultur? Redusere saltinntaket kan være vanskelig hvis du ikke kan lage mat (eller har noen andre kokk) måltider!
Det er imidlertid noen pakket mat som nå er natrium-redusert. Sjekk etiketter for å se hvor mye salt er i en spesiell type mat før du kjøper den.
Du kan også prøve å bruke naturlig havsalt. Tabell salt er vanligvis oppvarmes til meget høye temperaturer (1200 ° F). De høye temperaturene redusere salt til natrium og klorid. Det endrer også den kjemiske sammensetningen av salt.
Forskere har funnet ut at bordsalt inneholder bare to eller tre elementer. Sea salt har så mange som 82 elementer. Gjennom historien har menneskekroppen vært vant til å ha alle disse elementene i salt for å holde det sunt.
Og husk, vil du ønsker å redusere saltinntaket ikke klippe det fra kostholdet ditt helt!
nå, heres en mer forslag for et flott alternativ terapi som kan bidra til å forhindre magekreft, høflighet av funnene i den japanske studien: spise mye frukt og grønnsaker, og sørg for at du får din RDI av vitamin A, C og E hver dag. Forskerne antyder at god ernæring kan faktisk være alle det er nødvendig for å hindre magekreft.?
Og husk, du kan alltid få mer naturlig helse råd, de siste alternativ helse gjennombrudd og nyheter, pluss informasjon om ernæring, alternative løsninger og kurer og leger helse råd, alt gratis når du registrerer deg for leger Helse Trykk på e-Bulletin. Besøk http://www.doctorshealthpress.com nå for å finne ut hvordan du kan starte din gratis abonnement.
The Doctors Helse Press er helsen publisering delingen av Lombardi Publishing Corporation, en av lederne i informasjonen publisering siden 1986. Leger Helse Press utgir månedlige helse nyhetsbrev for et bredt spekter av alternative og naturlig helse emner som helbredende mat, homeopatisk medisin, tradisjonell kinesisk medisin, skjulte kurer for vanlige sykdommer og naturlige selvhelbredelse. The Doctors Helse Press utgir også bøker og rapporter som gir rettidig helse gjennombrudd, alltid med fokus på naturlig og alternativ helse. Emner inkluderer omega helse, prostata helse, naturlig vekttap, naturlige diabetes kurer, hjertesykdommer, hjerneslag forebygging, hemmelige urte kurer, visjon helse, anti-aldring, seksuell helse, leddsmerter lindring og alternativer til reseptbelagte legemidler.
leger Helse Press sender også ut leger Health e-Bulletin, en daglig e-brev som nå sendes til 43.000 lesere og voksende. Hver dag kan leserne forvente spesifikke naturlig helse råd, nyheter og gjennombrudd levert direkte til innboksen sin. Plus, er alle lesere av Leger Helse e-Bulletin berettiget til å motta spesialtilbud for ulike bøker og nyhetsbrev, samt naturlige produkter fra våre ulike partnere, inkludert Bel Marra Nutritionals.
The Doctors Helse Press Editorial Board inkluderer noen av de ledende eksperter på naturlig helseindustrien. Vår styreformann Victor Marchione, MD Han har vært omtalt på ABC News and World Report, CBS Evening News og NBCs Today Show.
DHP Editorial Board har også David Juan, MD, en autoritet på ernæring, vitamin D og kalsium-metabolisme, hormoner, og medisinsk forskning; Richard Foxx, M.D., som har en omfattende bakgrunn i endokrinologi, gynekologi, og idrettsmedisin; Jeffrey Shapiro, M.D., som har praktisert kritiske omsorg medisin i over tjue år; og Michael Kessler, DC, som gir innsikt i alternative behandlingsformer som kan være mer effektivt enn reseptbelagte legemidler eller kirurgi.
Forskere bruker fagterapi for å lykkes med å behandle alkoholisk leversykdom
Tilstedeværelse av visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mot matallergi
Mikrobiotamodulering og reetablering av eubiose kan bidra til å dempe COVID-19-komplikasjoner
Edderkoppespeptid kan hjelpe til med å stoppe smerter ved irritabel tarm
Transplantasjon av vaginal væske kan hjelpe til med å behandle tilbakevendende bakteriell vaginose
RNA -sekvensering gir ny innsikt i mikrobiomet
Hvorfor pasienter med COVID-19 har flere patogene bakterier i nesen
Forskere sammenlignet nesemikrobiomet til pasienter med koronavirussykdom 2019 (COVID-19), friske individer, og helsearbeidere. Disse studiene indikerte en økning i patogenet Pseudomonas aeruginosa
En type tarmbakterier kan øke risikoen for tarmkreft
Ny forskning presentert på NCRI Cancer Conference i 2019 har vist at mennesker med en bestemt type bakterier i tarmen kan ha større sannsynlighet for å utvikle tarmkreft. Bildekreditt:T.L.