Assim como qualquer outro músculo, os músculos abdominais podem sentir dor ou dura um ou dois dias depois de tentar uma nova - ou recém-desafiador treino. Se você estiver sentindo dor de estômago que não está em seus músculos, no entanto, pode não ter nada a ver com o seu abs. Nesse caso, você deve procurar aconselhamento de um profissional médico.
Não exagere
Embora alguns dor muscular é típico depois de qualquer treino desafiador, se a dor persiste por alguns dias você provavelmente exagerou o seu último treino. Da próxima vez, facilitar o seu treino um pouco, efectuando um menor número de séries e repetições ou uma versão mais fácil do exercício.
Outras causas possíveis
Se você sentir qualquer tipo de dor aguda durante o exercício ou qualquer desconforto no estômago que não é de os músculos que você está trabalhando, você deve falar com um médico sobre os seus sintomas. Outras causas possíveis de dor de estômago incluem infecções, vírus, uma variedade de síndromes intestinais e apendicite - nada que você gostaria de mexer com a sua própria
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