Как найти облегчение для Изжога Во время Pregnancy

Heartburn является общей проблемой для многих беременных женщин. Это, как правило, в основном происходят в ранние сроки беременности, хотя некоторые женщины страдают от него в течение большей части их полномочий. Изжога во время беременности происходит, когда прогестерон высвобождается в систему Женщины, когда она становится беременной. Прогестерон делает мышцы между желудком и esophagus- также известный как сердечный сфинктера мышечно расслабиться. Когда эта мышца расслабляется, становится легче для пищи и желудочной кислоты течь в обратном направлении и полунажатие вверх по пищеводу. Пищевод подкладка сжигается желудочной кислоты, и это болезненное ощущение изжоги, что вы чувствуете в середине груди.

По мере того как беременность прогрессирует, и ребенок становится больше, желудок несколько перемещенных лиц. По мере роста матки, она давит на сердечной мышцы сфинктера, что позволяет пищи и желудочной кислоты обратно в пищевод почти постоянно. Вот почему некоторые женщины, кажется, испытывают изжогу беременности в течение всего срока их полномочий.

К счастью, изжога во время беременности легко лечится. Просто имейте в виду, что вы не можете обязательно использовать все средства правовой защиты вы можете, как правило, когда вы ARENT беременности. Это, как говорится, его штраф использовать мягкий антациды как Tums или Mylanta для лечения изжоги. В противном случае, все возможное, чтобы изменить несколько критических привычек, которые могут способствовать беременности изжога. Ешьте несколько меньше пищи каждый день, вместо того, три больших. Избегайте острой и жирной пищи, а также продукты, которые создают более желудочной кислоты, как помидоры и перец.

Некоторые продукты действительно помогают сердечной мышцы сфинктера расслабиться, поэтому постарайтесь избегать их. К ним относятся алкоголь, чеснок, мяту и шоколад. Убедитесь, что вы завершили свой последний прием пищи, по крайней мере за два часа до отхода ко сну, И не ложитесь сразу после еды, так как это может привести к желудочной кислоты вернуться вверх по пищеводу. Когда пришло время спать, подпирать голову вверх на дополнительной подушке или два, так что желудок остается ниже, чем в пищеводе.

Хороший домашнее средство для борьбы с изжогой во время беременности, чтобы просто съесть йогурт или выпить стакан молока. В качестве альтернативы, вы можете смешать столовую ложку меда со стаканом теплого молока для другого простого, эффективного средства правовой защиты.

Конечно, это лучше, если вы можете остановить беременность изжога, прежде чем она когда-либо начинается. Вы хотите, чтобы убедиться, что вы, как здоровый, как это возможно, прежде чем забеременеть, так что выбрать хороший дородовой витаминов и минералов формулы. Сосредоточьтесь на еде здоровых, необработанных продуктов, а также избегать сахара и жира в максимально возможной степени. Если вы уже знаете, какие продукты могут вызвать изжогу во время беременности, а затем дополнительно убедиться, чтобы избежать их. Пить много воды и регулярные физические упражнения также важны для вашего общего состояния здоровья.

Беременность изжога может быть очень неприятным, но, к счастью, у вас есть целый ряд альтернатив в лечении его. Если вы должны принять антациды, палка с чем-то мягким и естественным, и сосредоточиться на изменении этих действий и привычек, которые могут способствовать ему.

• Что вам нужно знать о беременности Судороги
• Пищеварение можно улучшить с помощью надлежащего нейтрализатора кислоты