Môj žalúdok je Bloated Po pitie kávy

Dve šálky coffeeDrinking šálka kávy je časom preverený ranný rituál pre mnoho ľudí. Kofeín dáva impulz začať svoj deň. U niektorých ľudí však môže spôsobiť problémy s tráviaceho systému, čo môže viesť k nadúvaniu. Určenie možnú príčinu vám pomôže rozhodnúť, či je potrebné upraviť, ako pijete kávu alebo či stačí, aby ju preskočiť.
Neznášanlivosť laktózy
Zažívajú nadúvanie po vypití kávy nemusí byť kvôli kofeínu alebo kávy fazuľa; to by mohlo byť v dôsledku akéhokoľvek typu mliečneho výrobku, ako je mlieko alebo krém, ktorý pridávate do svojho kávy. Mliečne výrobky obsahujú cukor nazývaný laktóza, ktorý mnohí dospelí majú ťažkosti s trávením v dôsledku nedostatku enzýmu, známeho ako laktázy, v ich tenkom čreve, ktorý štiepi cukor. Okrem nadúvanie, ďalšie príznaky intolerancie laktózy zahrňujú plyn, kŕče, hnačka a nevoľnosť. Približne 30 miliónov ľudí v Spojených štátoch sú laktóza-netolerantný, podľa lekárskej webové stránky MedlinePlus
<.! -

• Môže spanie na bruchu poškodiť moje nenarodené dieťa?
• Najlepších cvičenie k splošteniu žalúdka po C-Section