Izguba Belly Fat in Eating

Izguba Belly Fat in jesti

lakote nikoli ne bi smeli zamenjevati z apetita. Lakota strogo fizioloških in je neposredna povezava med možgani in želodca. Lakota običajno pojavi vsakih 3-4 ur, ker to je, kako dolgo traja, za želodec za prebavo hrane v njej. Drugi razlog, ki podpira teorijo, če želite izgubiti trebuh maščobe hitreje in ga hranite off morate jesti 4-6 manjših obrokov na dan. In nikoli ne preskočite zajtrka.
Res je, da večina od nas jesti, ker smo lačni. Vendar, če bi bilo edino, ko smo jedli trebuh maščobe nikoli ne bi bilo treba problem začeti with.Of seveda ne govorim o tistih, ki imajo žleznega težav ali zdravstvenih vprašanj. To je dejal, je večina od nas jesti, ko smo utrujeni, dolgčas, zaskrbljeni, žalostni, osamljeni, jezni, razočarani, razočarani in celo happy.We tudi jesti, ker smo programed od zgodnje mladosti, da se na ta način. Spomnim se kot otrok zaspal skoraj vsak večer na mizi, ker oče ne bi mi dovolite, da ga pustijo, dokler je bil moj krožnik popolnoma čisti. Do danes, desetletja pozneje, sem še vedno v celoti preden zapusti mizo očistite svoj krožnik. Včasih sem celo čisto ženin plate.I spomnite koristi sladoleda za dobro vedenje ali mirni zobozdravnik urada ali zdravnika obiska. Ali poseben večer za četrt zbijala ali Happy Meal po tem poročilu kartico je uspelo domov. Čeprav se ne spomnim preveč those.Simply dejal, jemo brez posebnega razloga in za vsako razloga po sun.Hunger treba nikoli zamenjati z apetita. Lakota je strogo fizioloških in je neposredna povezava med možgani in stomach.Hunger običajno pojavi vsakih 3-4 ur, ker to je, kako dolgo traja, za želodec za prebavo hrane v njej. Drugi razlog, ki podpira teorijo, če želite izgubiti trebuh maščobe hitreje in ga hranite off morate jesti 4-6 manjših obrokov na dan. In nikoli ne preskočite zajtrka. Dobili bomo v tej teoriji bolj poglobljeno drugo time.It je pomembno za vsakogar, ki želi izgubiti trebuh maščobe za vedno, da bi lahko prepoznali izrazite razlike med 揾 Unger? In 揳 ppetite? In poznati prave znake lakote. To je lahko izziv za some.Again, lakota je fiziološki protesti za kalorij. To se lahko določi z želodčno renčati, nizek krvni sladkor, utrujenost, zaspanost ali irritability.Appetite na drugi strani pa je le želja, da bi jedli in na splošno nima nič opraviti s kalorij potrebe. To se lahko pobota s preprostimi stvarmi, kot so TV reklame, številne dejavnosti, socialnih okoljih, stres ali nekatere habits.Identifying in razumevanje razlike je bistvenega pomena za razvoj program ali način življenja, ki vam bo pomagal doseči svoje cilje in biti sposoben izgubili trebuh maščobe za vedno.

• kislost
• 2 Kritične Skrivnosti za zmanjševanje Belly Fat Fast