Acid reflux sygdomme eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, hvor syren i maven siver tilbage i spiserøret på grund af forkert funktion af mave lukkemuskler. Udtrykkene syre refluks sygdom og halsbrand bruges ofte i flæng, som er forkert. Acid reflux er sygdommen, og halsbrand er blot dens symptom.
Årsager og symptomer på syre refluks sygdom
Som nævnt ovenfor, den unormale funktion af musklerne i maven resulterer i syre refluks sygdom. Men der er visse faktorer, der fører til eller udløser denne betingelse. Den første og fremmest at være ens kost og kost vaner. Have store, varme og krydrede måltider ofte og sent om natten, rygning, koffein, og alkoholisme forårsager sur refluks og til gengæld halsbrand i mennesker. På den anden side, øjeblikkelig bøjning ned eller sove efter måltider også resulterer i sure opstød. Symptomerne omfatter halsbrand, bitter smag i munden, brystsmerter, appetitløshed, synkebesvær, kvalme, osv Som vi ser, at kosten er den væsentligste årsag, er man nødt til at foretage ændringer i kostvaner.
acid refluks Diet Food List
Da ovennævnte er der visse fødevarer, der udløser off sure opstød. Naturligvis disse fødevarer skal undgås fra den daglige kost. Tilsvarende, resten er fødevarer, der kan sikkert forbruges.
fødevarer for at undgå
Spicy, stegt og varm mad
Citrus frugter som citron, appelsiner
Kaffe og sodavand
Peppers, tranebærsaft, løg
Tomater, tomat sauce og andre tomatprodukter
Peppermint
Chokolade
Pølse, bacon, stegt kød, til deli kød
Is, ost
Alkohol
Food Safe Forbruge
følgende er sikre fødevarer, da de ikke forårsager halsbrand, hverken forværre dens symptomer
Frugt og grønt
:.
Apple, bananer og meloner
Pærer og ferskner
Kartoffel, broccoli, gulerødder
Selleri, kål, fennikel
Grønne ærter og bønner
Grain
:
brød (multi-grain eller hvid)
Bran, havregryn
Corn brød, graham crackers, saltkringler
Ris (brun eller hvid ), ris kager
Slik
:
Jelly Beans
Red Licorice
Bagte og fedt fri cookies
Kød og Dairy
:
kyllingebryst, æggehvide, fisk, bøf
Fat gratis ost og fløde
Hvis lider af halsbrand og sure opstød ofte, bør man absolut revidere og ændre deres kost og kostvaner for at lindre symptomerne. For det andet bør man have mindre og hyppige måltider og bør ikke hvile straks om at have måltider. Sammen med en god kost, regelmæssig motion hjælper også med at forebygge syre refluks sygdom i et større omfang. Hvis man oplever andre symptomer sammen med dette, er det bedre at konsultere straks lægen. Endelig er det tilrådeligt at følge acid reflux kost med lægens råd og anbefalinger. Pas
Disclaimer:!. Denne Buzzle artikel er kun informative formål og ikke på nogen måde, har til hensigt at erstatte rådgivning fra en læge
Forskning viser, at probiotika kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression
Ulcerøs colitis og en manglende mikrobe i tarmen
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
Forskning viser, at tarmparasitangreb reducerer sværhedsgraden af COVID-19
Typen af øvre luftvejsbakterier kan påvirke astmaens sværhedsgrad
RNA -sekventering giver ny indsigt i mikrobiomet
Thiopuriner kan hjælpe med at stoppe viral replikation i menneskelige coronavirus
Forskere fra Institut for Mikrobiologi &Immunologi, Dalhousie Universitet, University of Calgary, og Institut for Biokemi og Molekylærbiologi, University of British Columbia, Canada, arbejdet med menn
Råt foder til kæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Forskere har fundet i en ny undersøgelse, at hunde og katte, der spiser råt kød, kan sprede antibiotikaresistente bakteriestammer til mennesker. Deres undersøgelse med titlen, “Råt kødbaseret kost til
Infliximab kan hindre effektiviteten af nogle COVID-19-vacciner
Da mange lande bliver hårdt ramt af gentagne bølger af alvorlig akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infektion, med tilhørende høje symptomer på coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19), fr