Da jeg startede på SCD-diæten, fik jeg tilfældigvis planlagt min almindelige tandrensning efter ca. 2 måneder. Jeg praktiserer relativt god mundhygiejne og bruger tandtråd regelmæssigt, så jeg blev chokeret, da min tandplejer forhørte mig om den overdrevne plakopbygning. på mine tænder. Hun havde indtryk af, at jeg næsten ikke børstede!
Vi kom endelig til en erkendelse sammen, da hun spurgte, om jeg overhovedet havde ændret mine spisevaner for nylig, og jeg forklarede hende SCD-diæten.
Som det viser sig, hjælper processen med at tygge sprøde, hårde fødevarer faktisk med at rense og fjerne plak fra dine tænder.
De begyndende stadier af SCD-diæten kræver, at alle "sprøde" frugter og grøntsager skal skrælles, koges og pureres til en meget fordøjelig sauce. Desværre fjerner denne madlavnings- og puréproces madens naturlige evne til at hjælpe med at rense dine tænder og efterlader overskydende mængder plak. Husk det, når du bevæger dig gennem faserne af SCD-diæten.
Det er vigtigt at bruge tandtråd efter hvert måltid (hvis det er muligt), og afhængigt af din økonomiske situation planlægge 3-måneders rengøringer for at hjælpe med at forhindre overdreven plakopbygning i munden... indtil du går videre til rå frugt og grønt i fase 5.
Nøglepunkt: Forklar den specifikke kulhydratdiæt til din tandlæge, så de kan hjælpe dig ordentligt med at pleje dine tænder... indtil du går ind i diætens faser med fødevarer, der naturligt renser dine tænder, mens du tygger.
Nedenfor er en artikel, der forklarer, hvilke fødevarer der naturligt renser dine tænder under tyggeprocessen. Indtil nu var det noget, jeg tog for givet og ikke engang var klar over, at det foregik!
Bundlinie: Din tandlæge er en anden læge, som du skal have med i din SCD-diætstøttegruppe.
Fødevarer, der naturligt bleger dine tænder
-Jordan
Nøddefri, kornfri kokos- og tapiokamel blåbærmuffins
Mad påvirker selektivt tarmmikrober, finder undersøgelse
Radiodiagnose af akut intestinal impassabilitet - Diagnose of acute abdomen
Kan alkoholisk hepatitis helbredes?
Den fascinerende forbindelse mellem Prilosec, Acne og Reumatoid Arthritis
Mikrobiomtestning:Hvad er dysbiose, og tjekker du efter det?
Migration påvirker tarmmikrobiota, hvilket igen påvirker sundhedsfundforskere
Menneskets tarm indeholder billioner af hjælpsomme og venlige bakterier, der udgør mikrobiomet. Disse mikrober har vist sig at have stor indflydelse på menneskelige forhold, herunder generel sundhed t
Penis mikrobiom er reservoir for bakterielle vaginose-associerede bakterier
Blandt de seksuelt overførte infektioner (STIer), bakteriel vaginose påvirker mere end 20 procent af kvinderne over hele kloden. Tilstanden stammer fra spredning af visse bakterier i skeden. Tidlige
Symptomer på galdeblæreanfald
Chancerne er gode for, at du sandsynligvis aldrig tænker over dit galdeblære. Dette lille organ, der ligger under leveren, er ansvarlig for at producere og opbevare galde for at hjælpe leveren med at