Jeg har en tilståelse... JEG HADER AT VÆRE SYG!
Trætheden, kuldegysningen, kvalmen og næsen, der aldrig holder op med at løbe... ikke sjovt.
Så ender du selvfølgelig med at gå glip af ting som arbejde, spil og dates. Hvis det ikke er slemt nok, er chancerne store, at du giver det videre til en, du holder af, og må se dem lide. Dybest set er det en smerte i numsen.
De bedste måder at aldrig blive syg på er at spise en næringsrig kost, der består af lavinflammatoriske fødevarer (SCD eller Paleo), fermenterede fødevarer (til probiotika) og knoglebouillon og organkød. Sørg for at sove 7-9 timer om natten og hold stressniveauet lavt. Udover dette skal du tage dig af alle underliggende årsager, der trækker dit immunsystem ned.
Så er det tid til at bringe de store kanoner frem. Den første ting er at fordoble dit forbrug af fermenteret mad og knoglebouillon. Jeg var frisk ud af bouillon, hele tiden jeg var syg, men jeg spiste store mængder surkål til hvert måltid.
Så startede jeg følgende...
Jeg ønsker dig en sund og sikker influenzasæson! Og husk, at det altid er en god idé at tale med din læge, før du gør noget, men ovenstående er til reference til, hvad jeg gjorde.
Hvad gør du, når du får influenza? Fortæl mig nedenfor!
-Steve
Kolonoskopiprocedure og -forberedelse
Illustration af koloskopet i tyktarmen under en koloskopiprocedure. Hvad er en koloskopi? Koloskopi er en procedure, der gør det muligt for en undersøger (normalt en gastroenterolog) at vurdere inder
Potentielle risici ved en koloskopi
Overordnet set er koloskopi en meget sikker test, og bekymringer over komplikationer er normalt ikke en gyldig grund til at udsætte en eller helt undgå en. Men som med enhver medicinsk procedure er ko
Hepatitis C-infektion (HCV, Hep C)
Definition og fakta om hepatitis C-infektion (HCV) Hvad er HCV, hvordan overføres det, er der symptomer, og kan det helbredes? Hepatitis C (hep C, HCV) er en af flere vira, der forårsager viral hep
