Mavekramper kan variere fra mild smerte til svær, stikkende smerte.
Almindelige årsager til mavekramper inkluderer at spise mad, der kan irritere din mave, forstoppelse, madforgiftning eller en maveinfektion. Mennesker, der har angst, kan også udvikle mavekramper.
Gravide mennesker kan opleve mavekramper, når fosteret vokser. Menstruationssmerter er også meget almindelige, selvom de faktisk finder sted i livmoderen.
Nogle gange er mavekramper konstante. I dette tilfælde kan en kronisk fordøjelsessygdom, såsom irritabel tarmsygdom, være årsagen.
De fleste mavekramper går over af sig selv inden for et par timer eller et par dage. At ændre, hvad du spiser, og tage håndkøbsmedicin kan hjælpe med symptomer, mens du kommer dig.
Nogle mavekramper kan kræve lægehjælp. Du bør være bekymret for mavekramper, hvis de varer i en uge eller længere eller er så alvorlige, at du ikke kan fungere, eller du også har symptomer som feber eller blod i din opkast eller afføring.
Virale og bakterielle maveinfektioner omtales ofte som "maveinfluenzaen". Almindelige vira, som norovirus, overføres let fra person til person. Bakterielle infektioner kan føres gennem forurenet mad eller vand.
Symptomerne bliver normalt bedre inden for et par dage med hvile og ved at drikke rigeligt med vand. Men hvis du har feber over 100,4°F, ikke kan holde mad eller drikkevarer nede, eller dine symptomer ikke forbedres, skal du kontakte din læge. Du kan være dehydreret og har brug for IV væsker eller antibiotika på et hospital.
Madforgiftning er fra at spise forurenet mad. Maden kan have bakterier, der forårsager infektion (som bakterier, vira, parasitter) eller toksiner skabt af bakterier.
Symptomer på madforgiftning kan udvikle sig flere timer eller dage efter, at du har indtaget forurenet mad eller vand.
De fleste tilfælde af madforgiftning bliver bedre inden for et par dage. I mellemtiden skal du behandle dine symptomer ved at hvile og drikke masser af vand. Antibiotika er sjældent nødvendigt.
Men hvis du har feber over 100,4°F, ikke kan holde mad eller drikkevarer nede, eller dine symptomer ikke forbedres, skal du søge læge. Du kan være dehydreret og skal på hospitalet for at få intravenøs væske.
Hvorfor har jeg mavekramper?
"Selvom det kan være en smule behageligt at diskutere, kan det være vigtigt at dele din seneste afføringshistorie for at finde ud af årsagen til mavekramper. Har du diarré eller er du forstoppet eller er dine afføringer helt normale?” — Dr. Ben Hagopian
Symptomer på fødevarefølsomhed opstår, efter du har spist mad, som din krop ikke kan håndtere godt. Fødevarer og drikkevarer, der er mere tilbøjelige til at irritere maven, omfatter fedtede og sukkerholdige fødevarer, kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer og alkohol.
Nogle mennesker er følsomme over for gluten, som er et protein, der findes i hvede.
Nogle gange er du måske slet ikke i stand til at tolerere en bestemt fødevare. I dette tilfælde har du en "fødevareintolerance". Den mest almindelige fødevareintolerance er laktoseintolerans. Mennesker med laktoseintolerance er ikke i stand til fuldt ud at fordøje laktose, som er en form for sukker, der findes i de fleste mejeriprodukter.
Symptomer forbundet med fødevarefølsomhed forsvinder normalt af sig selv med tiden eller kan håndteres med håndkøbsmedicin (såsom antacida). Hvis du ikke er sikker på, hvilken mad der irriterer din mave, kan en maddagbog hjælpe dig med at identificere synderen.
Irritabel tyktarm (IBS) er en almindelig, kronisk lidelse i tarmen (primært tyktarmen), der forårsager mavesmerter og ændringer i dine afføringer.
IBS er en kronisk sygdom, hvilket betyder, at symptomerne varer i måneder eller år (selvom symptomerne normalt kommer og går over tid).
Din læge vil diskutere din kost for at se, om nogen fødevarer eller drikkevarer udløser dine symptomer, som du bør undgå. De kan anbefale fibertilskud, regelmæssig motion såsom gåture eller yoga og måder at håndtere stressfaktorer i livet på (herunder at få nok søvn).
Hvis disse ikke kontrollerer dine symptomer, kan din læge ordinere medicin.
Mulighederne omfatter anti-spasmodika (mod mavesmerter og kramper), probiotika, antibiotika eller endda antidepressiva til behandling af angst eller depression.
Menstruationssmerter er meget almindelige. Disse forekommer i livmoderen, som er placeret i den nederste del af maven. De udvikler sig, når livmoderen trækker sig sammen for at afgive slimhinden. Typisk starter kramper op til 2 dage før din menstruation begynder og varer i 1 til 3 dage efter det. Nogle kvinder har også dårlig mave under deres menstruation.
Menstruationssmerter behandles med håndkøbs ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som Advil og Naproxen. Du kan også lindre dine symptomer ved at træne og hvile en varmepude på din nederste del af maven.
I nogle tilfælde kan menstruationssmerter være et tegn på et mere alvorligt problem, såsom endometriose eller fibromer. Hvis dine menstruationssmerter er så alvorlige, at de forstyrrer din daglige funktion, eller hvis de opstår regelmæssigt (ikke kun når du har din menstruation), skal du kontakte din læge.
Alle har på et eller andet tidspunkt været forstoppede. Forstoppelse er, når afføringen bliver hård, hvilket gør det svært at få afføring.
Du kan blive forstoppet af mange årsager. Du spiser måske ikke nok fibre eller drikker nok vand. Ikke at træne og forhindre dig selv i at få afføring kan også forårsage forstoppelse.
Du skal muligvis spise mere fiberrige fødevarer (såsom frugt og grøntsager), drikke mere vand, begynde at træne regelmæssigt. Det kan også hjælpe at lave en "afføringsplan" - et tidspunkt hver dag, hvor du prøver at få afføring. Du kan også lindre forstoppelse med håndkøbsmedicin såsom afføringsblødgøringsmidler og afføringsmidler.
Se din læge, hvis forstoppelse varer i mere end et par uger og ikke forbedres med hjemmebehandlinger. Nogle gange er forstoppelse et tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom tyktarmskræft, så ignorer det ikke.
Det er ikke ualmindeligt at opleve mavekramper, når du er angst. Dette omtales nogle gange som en "nervøs mave." Angst kan få din mave til at krampe og også få diarré eller forstoppelse.
Teknikker såsom dyb vejrtrækning, meditation og motion kan hjælpe med mavekramper relateret til angst. Se din læge eller en mental sundhedsprofessionel, hvis din angst påvirker din hverdag, eller du har panikanfald (episoder af intens frygt, der får dig til at føle dig ude af kontrol, åndenød osv.).
Graviditetskramper beskrives ofte som trækkende fornemmelser på den ene eller begge sider af maven. Disse kramper kommer fra livmoderen, der udvider sig for at give plads til det voksende foster.
I de fleste tilfælde er milde kramper tidligt i graviditeten, der kommer og går, almindelige og ikke en grund til bekymring.
I andet trimester kan du opleve smerter i runde ledbånd. Det runde ledbånd støtter din livmoder. Når det strækker sig under graviditeten, kan det give kramper. Disse kramper kan være skarpe og stikkende eller føles som en kedelig smerte i den nederste del af maven.
I tredje trimester vil kvinder ofte opleve Braxton Hicks-sammentrækninger mod slutningen af graviditeten. Disse er som en falsk alarm for ægte arbejdskraft.
Du kan behandle graviditetskramper ved at skifte stilling (stå op, sidde ned, liggende eller endda bare bevæge dig rundt for at se, hvilken stilling der er mest behagelig for dig). Iblødsætning i et varmt bad (under 100°F) og drikke masser af vand kan også hjælpe.
Nogle gange kan graviditetskramper være et tegn på et alvorligt problem. Ring til din læge, hvis du har alvorlige kramper eller mavesmerter, kramper, der ikke forsvinder, blødninger fra skeden eller veer (sammentrækninger).
Blindtarmsbetændelse er mere almindelig hos børn. Blindtarmsbetændelse er en betændelse i blindtarmen, som er et tyndt, kort, rørlignende organ forbundet med din tyktarm. Blindtarmen bliver betændt, når den er blokeret eller skadet.
Smerter begynder normalt nær navlen og bevæger sig mod højre side af det nedre abdominale område.
Hvis du tror, at dit barn har blindtarmsbetændelse, skal du straks gå til skadestuen. Blindtarmsbetændelse er livstruende og skal behandles på et hospital. Behandlinger omfatter IV-antibiotika og kirurgi for at fjerne blindtarmen.
Er mavekramper smertefulde?
"Normalt tænker jeg på mavekramper som at være mere i den midterste del af maven, snarere end længere ude på siderne. De kan føles som spasmer eller at dit underliv bevæger sig eller rykker. Jeg forbinder normalt ikke mavekramper med stærke smerter, konstante smerter, skarpe smerter eller brændende smerter." — Dr. Hagopian
En række tilstande kan også forårsage mavekramper, selvom deres symptomer er mere alvorlige, og smerten varer i længere tid. Disse omfatter:
Aftal en tid med din læge, hvis du har nogle af disse symptomer:
Du bør gå til skadestuen, hvis du har følgende:
Er der medicin, der behandler mavekramper?
"Der er ikke mange effektive receptpligtige lægemidler mod mavekramper." — Dr. Hagopian
Sådan laver man 24-timers yoghurt derhjemme med gedemælk (trin-for-trin med billeder)
Jeg har tidligere blogget om, hvor vigtig jeg synes, specifik kulhydratdiætyoghurt (AKA 24-timers yoghurt) kan være for helbredelse. Du kan læse om præcis, hvorfor jeg synes, at alle i det mindste bør
Tag æteriske olier til din IBS
Du har muligvis hørt noget af summen omkring æteriske olier. Er de lige hvad du har brug for, eller er det hele bare hype? Lad os tage et kig på, hvad æteriske olier er, hvad forskning siger om deres
Genetisk tilpasning af tarmbakterier reducerer risikoen for tyktarmskræft hos mus finder undersøgelse
Forskere har fundet ud af, at redigering af bakteriernes gener i musens tarm kan hjælpe med at reducere betændelse og dermed forbundet risiko for kolorektal kræft. Forskningen fra UT Southwestern -for
