Hjælper Sprite mod diarré?

Diarré får kroppen til at tabe væske, hvilket fører til dehydrering. Sukkerholdige drikkevarer, såsom Sprite, er muligvis ikke højt oppe på listen over anbefalede væsker i tilfælde af diarré. Hvis du ikke har andre muligheder end at drikke Sprite, kan det være en god idé at tilsætte lidt vand og lade boblerne bruse ud, inden du drikker det.

Diarré får kroppen til at miste væske, hvilket fører til dehydrering. Selvom det er vigtigt at erstatte tabte væsker for at forhindre alvorlige virkninger af dehydrering, og drikke Sprite kan hjælpe nogle mennesker. Sukkerholdige drikkevarer, såsom Sprite, er muligvis ikke højt oppe på listen over anbefalede væsker i tilfælde af diarré. Dette skyldes, at det høje sukkerindhold i Sprite faktisk kan øge afføringsfrekvensen ved at udvinde vand og salt inde fra cellerne i tarmslimhinden. Det kulsyreholdige vand i Sprite kan også forårsage flatulens og øge mavebesvær. Så hvis der ikke er andre muligheder end at drikke Sprite, kan det være en god idé at tilføje lidt vand til det og lade boblerne bruse ud, før du drikker det. Det kan også hjælpe at tilføje en knivspids salt og et skvæt citron.

En person kan også erstatte tabt væske med en række forskellige væsker, såsom vand, suppe, Gatorade, oral rehydreringsopløsning (ORS), limonade eller ingefærøl. Koffein kan forværre dehydrering. Derfor bør koffeinholdige drikkevarer undgås under diarré. Ikke-koffeinholdige klare drikkevarer er lette i maven, når du har ondt i maven, og de hjælper med at genopbygge tabt væske.

Hvilke andre væsker kan du drikke, når du har diarré?

Patienter skal drikke vand og klare væsker for at genopbygge tabt væske. At drikke mindst 8 til 10 kopper væske om dagen vil hjælpe med at opretholde væskeniveauet. Nogle af de drikkevarer, der er tilladt, når du har diarré omfatter

• Vand
• Saft, men undgå sveskejuice
• Frugtdrikke, såsom Tang og Gatorade
• Koffeinfri læskedrikke, såsom ingefærøl
• Svag te eller koffeinfri te eller kaffe uden mælk
• Klare supper, såsom oksekød, kylling eller grøntsagsbouillon
• Jell-O
• Popsicles

Hvilke drikkevarer bør undgås, når du har diarré?

Undgå følgende væsker, når du lider af diarré

• Drikkevarer med koffein, såsom kaffe, stærk te eller cola
• Mælkeprodukter, såsom mælk, budding, is eller flødesupper
• Ernæringstilskud, såsom Ensure eller Boost (kan indeholde laktose)

Undgå også at drikke ekstremt varme eller kolde drikke, fordi det kan forværre diarré og forårsage kramper.

Der er visse mælkeprodukter, som kan tages, når en person har diarré. Listen omfatter

• Laktosefri mælk, såsom Lactaid, Lacteeze eller sojamælk
• Yoghurt med letmælk (almindelig, vanilje-, cappuccino- eller ferskensmag)
• Ost, såsom hårde oste med letmælk
• Desserter, såsom budding eller vanillecreme, der er bagt eller lavet med laktosereduceret mælk

Sørg dog for at undgå følgende mælkeprodukter

• Mælk såsom almindelig hvid eller chokolademælk
• Yoghurt med frø, såsom hindbær eller jordbær, eller yoghurt fremstillet med mælk med højt fedtindhold
• Ost, såsom ost med højere fedtindhold eller ost med frø, såsom kommen
• Desserter, såsom sorbet, kager, småkager, is, almindelige buddinger og vanillecreme

Sådan tilføjer du fast føde tilbage til kosten efter diarré

Følg disse trin for at tilføje fast føde tilbage til kosten

• Tilføj fiberfattige, fedtfattige, stivelsesholdige fødevarer, såsom sodavand, kiks, hvidt toast, brødstænger, dampede ris, hvide kartofler (uden skind) og nudler i bouillon.
• Tilføj magert kød, fjerkræ eller fisk tilberedt uden tilsat fedt.
• Tilsæt væsker med lavt laktoseindhold eller bløde fødevarer, såsom Lactaid-mælk, Lacteeze-mælk eller yoghurt, bagt vanillecreme og laktosefri buddinger.
• Tilsæt frugter og grøntsager med lavt fiberindhold, såsom mandarinappelsiner på dåse, æblemos og kogte grønne bønner.

• Hjælper det at skubbe en hæmoride tilbage?
• Duodenal divertikel