The American College of Gastroenterology anslår, at over 60 millioner amerikanere oplever halsbrand mindst en gang om måneden, og mindst 15 millioner oplever det dagligt. Hvis du falder ind i gruppen, der oplever halsbrand dagligt, kan du lide af sure opstød.
Gastroøsofageal reflukssygdom, eller GERD, er en af de mest almindelige årsager til gastrisk ubehag. Også almindeligvis omtalt som sure opstød, GERD opstår, når mavesyre strømmer fra maven ind i den bagerste del af spiserøret. Når syren fra din mave rører din spiserør, kan det forårsage en brændende fornemmelse i nakken eller brystet. Denne følelse er det alt for velkendte fænomen halsbrand.
Sur refluks er ikke et stort sundhedsproblem, hvis du oplever det af og til. Men hvis du oplever intense sure opstødssymptomer regelmæssigt, kan du have GERD. Selvom GERD ikke er livstruende, kan det alvorligt påvirke dine daglige aktiviteter og reducere din livskvalitet.
Selvom halsbrand er det mest almindelige symptom på sure opstød, omfatter andre symptomer:
Vedholdende ondt i halsen eller hoste
Hæshed
Brystsmerter
Astma
Smerte ved synke
Kvalme
Byvning
Kaster op
Følelse af mad kommer tilbage i munden og kan smage bittert
Følelse af mad klistrer til din hals, mens du prøver at synke
Dårlig ånde
Tanderosion
Der er mange årsager til, at en person kan opleve sure opstød.
Sur refluks kan forekomme, når den nedre esophageal sphincter, som er placeret mellem din mave og spiserør, ikke fungerer korrekt. Det er meningen, at den skal lukke helt efter mad kommer ind i din mave og forblive lukket, når du ikke indtager mad. Hvis musklen ikke fungerer, som den er beregnet til, kan du ende med, at indholdet af din mave kommer tilbage op i spiserøret, hvilket resulterer i refluks.
Nogle af årsagerne til, at en person kan have en svag nedre esophageal sphincter inkluderer:
At være overvægtig
Graviditet
Rygning
Alkoholindtag
Naturlig aldring
Simple livsstilsændringer såsom vægttab, holde op med at ryge eller drikke, bære løstsiddende tøj, forbedre kropsholdningen og undgå pres hen over din mave (stramme bælter, eller sit-ups) kan hjælpe med at afbøde sure opstød i nogle tilfælde.
Der er visse fødevarer, der kan forværre virkningerne af sure opstød. At eliminere eller skære ned på nogle af følgende kan endda lindre din halsbrand med det samme:
Sure fødevarer såsom tomatbaserede produkter og citrusfrugter
Krydret mad
Fedvarer med højt indhold af fedt
Alkohol
Koffein
Chokolade (den gør os også triste)
Den bedste måde at udnytte kosten til at reducere sure opstød er at undgå ovennævnte fødevarer, spise små måltider oftere, spise en kost med højt indhold af kostfibre og lavt saltindhold, og undgå at spise mindst 3 timer før sengetid. Udnyt tyngdekraften og prøv ikke at lægge dig ned efter at have spist, da det gør det lettere for mavesyre at komme op.
En nylig undersøgelse tyder endda på, at kostændringer som disse kan være lige så effektive som protonpumpehæmmere (PPI'er) til at behandle og lindre symptomerne på sur refluks .
En anden potentiel årsag til sure opstød er en hiatal brok. Dette er mavens udbuling gennem et hul i mellemgulvet, der faktisk er beregnet til den nedre esophageal sphincter. En hiatal brok bliver mere almindelig med alderen og fedme.
Hvis ændring af din kost ikke lindrer dine sure opstødssymptomer, skal du muligvis supplere med medicin. At overtage antacida som Tums kan hjælpe med at neutralisere syren, hvilket gør den mindre irriterende i spiserøret. Hvis du kun oplever lejlighedsvis halsbrand, måske efter at have spist noget særligt krydret eller surt, er håndkøbssyrehæmmende midler en levedygtig løsning. Men hvis du oplever sure opstød mere regelmæssigt, vil de kun tilbyde dig midlertidig lindring.
Hvis Tums bare ikke skærer det, er det måske på tide at tale med din gastroenterolog om protonpumpehæmmere (PPI'er). PPI'er reducerer faktisk mængden af syre, din mave producerer. Du kan købe små doser af PPI'er uden recept, men hvis du lider af svær sure opstød, vil din gastroenterolog sandsynligvis ordinere dig en højere dosis, som du kan tage på et fast skema. Selvom det er vigtigt at følge din læges instruktioner, virker protonpumpehæmmere typisk bedst, når de tages dagligt. Din læge vil sandsynligvis anbefale dig at tage en pille omkring 30 minutter før du spiser morgenmad om morgenen.
Selvfølgelig med enhver medicin er der mulighed for bivirkninger. Antacida indeholder enten calcium, som kan forårsage forstoppelse, eller magnesium, som kan forårsage diarré. Se efter antacida, der indeholder både calcium og magnesium for at forhindre andre former for fordøjelsesbesvær.
De fleste mennesker, der tager protonpumpehæmmere, oplever kun få eller ingen bivirkninger. Nogle mennesker oplever dog hovedpine, kvalme, forstoppelse eller diarré.
Det anbefales ikke at tage antacida og PPI'er på samme tid. Antacida kan forhindre PPI-medicin i at blive absorberet korrekt. Hvis du føler, at du absolut er nødt til at tage både antacida og anden medicin, skal du holde dem ude.
Hvis du taler med din gastroenterolog om at starte en PPI, skal du fortælle dem, om du tager warfarin, et blodfortyndende middel eller phenytoin, for epilepsi, da PPI'er kan påvirke begge disse medikamenter negativt.
Generelt er PPI'er en god løsning til at mindske mavesyren og lade spiserøret hele. Hvis de PPI'er, som din gastroenterolog har ordineret, ikke virker, kan de vælge at ordinere prokinetik til dig. Prokinetik tilskynder din mave til at tømme indholdet hurtigere, hvilket mindsker chancerne for, at mavesyrerne trækker sig tilbage i spiserøret.
Kirurgi for at reparere den nedre esophagus sphincter kan være nødvendig i ekstreme tilfælde.
Hvis den ikke behandles, kan sure opstød forårsage langsigtede komplikationer og skader på spiserøret, hvilket fører til:
Esofagitis :betændelse i spiserørsslimhinden, som forårsager irritation, blødning og i nogle tilfælde sårdannelse.
Strukturer :langvarig udsættelse for mavesyre kan forårsage ardannelse i spiserøret, hvilket gør det svært at sluge og får mad til at sidde fast i spiserøret, når du sluger.
Barretts spiserør :gentagen eksponering for mavesyre kan få cellerne og vævene i spiserøret til at ændre sig og potentielt udvikle sig til kræftceller.
9 årsager til forstoppelse og kilder til langvarig forstoppelse
13 gaveideer til en glædelig SCD-jul
Er du interesseret i at hjælpe folk og blive betalt?
Hvad er perkutan transhepatisk biliær drænage?
Diverticulitis (Diverticulosis) Symptomer, diæt, behandling
Hvor lang tid tager det for en hæmoride med bånd at falde af?
Fordøjelsesforstyrrelser:almindelige misforståelser
Myter om fordøjelsessygdomme Den korrekte funktion af fordøjelsessystemet er et af grundlaget for sundhed, men mange myter omgiver fordøjelsessygdomme. I dette diasshow adskiller vi fakta fra fiktio
Sådan pakker du kosttilskud til en rejse
Jeg er på vej ud af byen i denne uge til en erhvervskonference. Jeg rejser cirka hver anden måned i næsten en uge, så jeg har begået næsten alle mulige fejl, når jeg forsøgte at pakke... hvilket er go
Svækker Crohns sygdom dit immunsystem?
Undersøgelser viser, at Crohns sygdom er resultatet af et svækket immunsystem; omfanget af denne svaghed varierer dog fra patient til patient. Crohns sygdom er en autoimmun lidelse, der primært påv