Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Kost til maveproblemer

Maven holder, udvander og kombinerer de fødevarer med andre stoffer i forberedelse for fordøjelsen. Mange mennesker oplever maveproblemer på et tidspunkt. Mave problemer kan indbefatte sår, gastroenteritis og GERD, også kendt gastroøsofageal reflukssygdom. Balanceret ernæring spiller en central rolle i forebyggelse og styring af disse lidelser.
Mavesår Om 10 procent af amerikanerne vil udvikle et mavesår i deres levetid. Sår kan være forårsaget af alkoholforbrug, bakterie, rygning, stress, syre eller overforbrug af ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler eller NSAID. Symptomerne kan omfatte kvalme, opkastning, opstød og en brændende fornemmelse i maven. Mavesår patienter ikke har et specifikt anbefalet kost; dog kan nogle kostændringer og personlige vaner bidrage til at mindske symptomerne på mavesår. Blandt forslagene er at begrænse alkohol, undgå koffein og sure fødevarer, og reducere eller undgå højt fedtindhold kost fødevarer.
Gastroenteritis
Gastroenteritis er almindeligt kendt som maveinfluenza. Det er meget smitsom og spredes via bakterier, virus eller parasitter. Symptomerne omfatter generelt kvalme, opkastning og diarré. Ernæringsmæssigt, gastroenteritis kan styres begyndende med en klar væske kost ved nipper te, spise gelatine, bouillon, is pops og klar
soda. Når symptomerne lette op, kan bløde og bland fødevarer såsom æblemos, toast, kiks og bananer inkorporeres i kosten. Mejeri og højt fiber fødevarer såsom mælk, fuldkorn og friske frugter og grøntsager er undgås under en episode af gastroenteritis på grund af de komplekse fordøjelsessystem processer disse fødevarer.