Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Hvad er årsagen en Gassy mave

? Ud over at være ubehagelig eller endda smertefuldt, kan gas være pinligt. Talrige syndere kan forårsage dette naturlig forekomst. Hvis en brus mave forårsager dig smerte eller du tror du har mere gas end normalt, tale med din læge om dine symptomer og ting, du kan gøre for at lindre tilstanden. Mange mennesker tror, ​​de har overdreven gas, når de i virkeligheden har normale mængder.
Foods
Spise visse fødevarer kan forårsage en brus mave. The National Digestive Diseases Information Clearinghouse siger, at fødevarer, der indeholder kulhydrater er mere tilbøjelige til at forårsage gas end fedt og proteiner. Nogle sukkerarter kan forårsage gas, herunder raffinose, der findes i bønner; laktose, den naturlige sukker i mælk og mejeriprodukter; fructose og sorbitol. Stivelsesholdige fødevarer producere gas, som de er opdelt under fordøjelsen i tarmene, og fiberholdige fødevarer, især dem med opløselige fibre, som havreklid, frugt og bønner, forårsage gas. Hvis individer mangler niveauer af enzymet kaldet laktase, kan de opleve øget gas efter indtagelse fødevarer, der indeholder lactose.