The mave er en muskuløs hule organ placeret i bughulen. Det har evnen til at strække i overensstemmelse med alle fødevarer indført i den. Når den er tom, maven har om 50ml, men det kan udvide til 3 liter. Jo oftere du har store måltider jo mere sandsynligt din mave er at blive udvidet.
Trin 1
Spis måltider af mindre volumen. Den gennemsnitlige måltid bør udvide en gennemsnitlig persons mave til 1 liter, afhængig af personens størrelse. Men hvis maven rutinemæssigt udvides mere, vil din mave og dens feedback-mekanismer begynder at forvente større måltider. Hvis du ønsker at skrumpe din mave, skal du først skrumpe dine portioner.
Trin 2
Spis ofte. Det kan virke kontraproduktivt at dine mål, men at have en lille sund snack mellem måltiderne forhindrer dig trang fødevarer. Denne måde, når du sidder ned til et måltid, du ikke fristet til at spise for meget.
Trin 3
Undgå sodavand. Sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer er bedst undgås, hvis du ønsker at skrumpe din mave.
Perfectus Biomed udstiller på IPS -konference i Liverpool
Mikrobiotamodulation og genetablering af eubiose kan hjælpe med at dæmme op for COVID-19-komplikationer
En multi-omics tilgang til udvikling af lægemidler mod COVID-19
IBD langt mere almindeligt end forventet,
Hvorfor har jeg brug for en koloskopi?
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Den Pepto vil sandsynligvis ikke hjælpe dit sår
Et mavesår er et sår eller en læsion, der udvikler sig i slimhinden i spiserøret, mave, eller tolvfingertarmen. Ikke længe siden, det blev antaget, at sår blev forårsaget af en person, der var stresse
Genetisk risiko for autoimmunitet kan være forbundet med forskelle i tarmmikrobiom
Børn med øget genetisk risiko for type 1 -diabetes har andre tarmmikrobiomer end dem med lav risiko, en ny undersøgelse fundet. Et team af forskere ved Linköpings universitet i Sverige og University
En vegansk kost kan øge tarmmikrober, der hjælper med vægttab
Skift til en vegansk kost kan hjælpe folk med at tabe næsten et kilo i vægt hver uge og reducere deres risiko for diabetes markant, ifølge en undersøgelse, der for nylig blev præsenteret på dette års