Ginger har været genstand for megen medicinsk forskning i de senere år, hvoraf de fleste bekræfter sin fordele for en bred vifte af lidelser, og de er ikke alle fordøjelsessystemet. Det er blevet vist sig at have en positiv effekt på gigt, immunitet, kolik, hjerteproblemer og almindelig forkølelse, for at nævne et par stykker. Det er også muligt, at ingefær kan hindre udviklingen af visse former for tumorer. Men broderparten af forskningen har været om ingefær og fordøjelsessystemet. Det er blevet vist sig at virke som en carminative
(flatulens inhibitor) og tarm spasmolytisk
(fordøjelsessystemet-tarmkanalen sut). Det kan også hjælpe med kvalme anlagt den ved bevægelse, graviditet og kemoterapi
Vi henviser ofte til den frisk ingefær, vi spiser - de knobby bidder med den hårde hud - som ". Ingefær, " men det er ikke helt nøjagtige. Ingefær vi spiser, er faktisk den jordstængler
af Zingiber officinale
plante (den vandrette stængel, hvorfra rødderne strækker). gingeroler
er de aktive forbindelser i ingefær rhizom. De er ansvarlig for sin karakteristiske smag og lugt, og de har også temmelig potente anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber. Forskerne er ikke sikker på præcis, hvordan gingeroler påvirke vores fordøjelse, men det kunne have noget at gøre med obstruktion af serotonin-receptorer i tarmen, der forårsager, at kvalmende følelse. Det er også muligt, at gingeroler hjælper kroppen frigivelse enzymer, at støtte i fordelingen af fødevarer.
Hvis du ønsker at prøve ingefær til at lindre kvalme, det kommer i mange former. Ingefær te er en ofte anbefalede første linje i forsvaret: Skær fra et par halv-tommer stykker af rå ingefær, og stejle dem i varmt vand i et par minutter (og du måske ønsker at bruge nogle honning eller citron til at tæmme den potente ingefær smag). Du kan også tilføje frisk ingefær til din mad eller tjek ingefær kosttilskud, slik, pulvere, ekstrakter, kapsler og olier. Bedste fald, vil du opdage en velsmagende behandler, der kan hjælpe du føler dig bedre. Og selv hvis du ikke finder, at ingefær hjælper dine symptomer, vil du ikke have nogen af sløvhed eller bivirkninger, over-the-counter kvalme medicin kan forårsage.
Slim i brusehoveder kan indeholde farlige lungebakterier, finder undersøgelse
Kortkædede fedtsyretilskud forbedrer slagtilfælde,
Middelhavskost fremmer sund aldring med sundere tarmmikrobiom
Ny model for vaginal mikrobiomtransplantation
Bakterier i fødselskanalen er forbundet med lavere risiko for kræft i æggestokkene
Åbning af en smal spiserør
Ny strategi kan styrke tarm-hjerne-kommunikation
Kommunikationssystemet mellem tarmen og hjernen er kendt som tarm-hjerne-aksen og er veletableret. Nu, forskere har udviklet en strategi, der øger mængden af tarm-kropskommunikation, baner vejen for
Vækstproblemer hos premature spædbørn forbundet med ændrede tarmbakterier
For tidligt fødte børn, der ikke vokser som forventet eller trives, kan have problemer med udviklingen af deres mikrobiom, viser en ny undersøgelse. Et team af forskere ved Ann &Robert H. Lurie Ch
Humant mikrobiom beskærer slimhindeglykaner,
påvirker SARS-CoV-2 infektion Et internationalt forskerteam har gennemført en undersøgelse, der viser, at forskelle i det humane mikrobiom kan påvirke alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus