Okay, lad os være virkelig ærlig lige nu. Der er ikke mange blandt os, der kan se ned på deres mave og virkelig sige, at de er glade og tilfredse med det, de ser. Jeg ved, der har været tidspunkter i mit liv, når bare at kigge på disse abs i spejlet var ikke noget kønt syn. Heldigvis betyder det ikke at være en permanent tilstand. Du kan trimme at mave fedt og få en seks pack stomach.Here er 4 tips til at trimme mave fedt, der skal hjælpe dig med at opnå dine mål: 1. Du er nødt til at begynde at betale mere opmærksom på hvad du spiser og hvornår du spiser det. Går gennem lange perioder af dagen med ingen mad skaber ravage i kroppens stofskifte, og dette kan gøre at tabe blevet endnu mere tricky og vanskeligt at administrere. Det er derfor, det er virkelig vigtigt at være opmærksom på de fødevarer, du vælger at sætte i din krop, og hvor ofte du gør dette. Tror ikke, at sulte dig selv kommer til at arbejde nogle magi. Det er not.2. Du skal sørge for, at du får den rette mængde væske dagligt. Ikke at få nok vand kan forlade dig følelsen træt, træt, og endda lidt dehydreret. Ikke kun det, vil din krop har tendens til at lagre mere vand, hvis det føles, at det ikke får nok, og det giver dig oppustet mave udseende, der gør din mave synes endnu puffier end det allerede is.3. Holde sig væk fra højt sukkerindhold, lavt ernæringsmæssige kvalitet fødevarer og drikkevarer. Disse er blevet en fast bestanddel af vores daglige kost, og som de har, har den gennemsnitlige persons kropsvægt gået skyhøjt. Du er nødt til at holde sig væk fra disse ting, hvis du vil med held få dem seks pack abs, som du ønsker at have.4. Du er nødt til at følge en godt planlagt ud øvelse rutine. Med den rigtige kombination af øvelser i tillæg til en ordentlig ernæringsmæssige plan, kan du gøre det mål at få seks pack abs ikke kun blive en realitet, men du kan gøre det ske meget hurtigere, end du ville hvis du bare gå enegang og art af håbe på det bedste. Hey, hvis du ønsker at ramme stranden og har alle tjekker din sexet mave, så er det værd at sikre, at du gør alle de rigtige ting, har jeg ret?
Undersøgelse beskriver den oprindelige baseline sunde tarmmikrobiomdatabase og overflodsprofil
Ulcerøs colitis og en manglende mikrobe i tarmen
Nanoteknologi og COVID-19 diagnose og behandling
Detaljeret kort over menneskelig tunge mikrobiom
Forskere identificerer en bakterie med anti-SARS-CoV-2-aktivitet in vitro:Dolosigranulum pigrum
Typen af øvre luftvejsbakterier kan påvirke astmaens sværhedsgrad
Kronisk hoste kunne lindres med nyt lægemiddel
Et par undersøgelser har vist, at kronisk hoste og dens plagsomme symptomer kunne lindres ved hjælp af et nyt lægemiddel. Også, stoffet ikke har bivirkninger, der kan begrænse dets anvendelse, forklar
Organchip -teknologi forbedrer undersøgelsen af tarmen til personlig medicin
Forskere har udviklet organchipteknologi ved hjælp af donorafledte tarmceller, der giver fordele i forhold til organoider og giver nye muligheder for personlig medicin. Inde i tarmen vil
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser, at registrering af den måde, organismerne, der lever i lungerne, ændrer i type og antal, kunne a