Personer med et BMI på 34 eller derunder ved en yderligere risiko, især hvis de har en fed mave til at starte. Ekstra fedt, der er placeret rundt om maven og underlivet som kaldes intra-abdominalt eller visceralt fedt udgør en større sundhedsrisiko i forhold til de ekstra fedt beliggende i den nederste del af kroppen, såsom omkring Butt og lår.
Fat mave kan forårsage højt blodtryk, som også er et resultat af høje kolesterolniveauer således, er det vigtigt at tabe fedt mave. Det kan også forårsage højt blodsukker, insulinresistens syndrom, samt hjertesygdomme.
Vil du virkelig ønsker at tabe fedt mave? Da du tålmodigt læser denne artikel op til dette punkt, så det sikkert at antage, at du er virkelig seriøs omkring trimning din midsection. Men før du kan med held finde løsning på dit knibe, ville det være bedst, hvis du kender anatomi mave fedt.
Hvordan og hvor kroppen lagrer ekstra fedt er en kompliceret ting at forklare. Flere faktorer er på spil her specifikt køn, alder og genetiske sammensætning.
Mænd plejer at lagre fedt omkring deres midsection. Kvinder, på den anden side, lagre fedt omkring deres bækkenpartiet, således pæreformede udseende.
En usund kost livsstil er primært årsagen til denne, hvor forbruget mad er generelt baseret på, hvad der er til rådighed, eller hvad der er velsmagende. En kost, som består af burgere, pizza, is, pommes frites og andre fastfood-produkter har generelt øget antallet af mennesker, der lider af fedme.
Stress er også en anden faktor af fedme. Visse undersøgelser rapporterer, at abdominal fedt er forårsaget af stress. En stress hormon kaldet cortisol, som er i overflod, når du er under stress, tendens til at stimulere fedt oplagring omkring maveregionen.
Mere stress du er under, jo mere fedt er gemt omkring din mave. Du er nødt til at forbedre din stress management færdigheder for at også tabe fedt mave triumferende.
Så hvordan at tabe fedt mave effektivt? Hvis din krop er mest sandsynligt at lagre fedt omkring din midsection, så er du nødt til at gøre noget ved din nuværende belastning og gøre det dit mål at have en normal kropsvægt.
En af de mest effektive metoder til at undgå vægtøgning er at engagere sig i fysiske aktiviteter og overvåge din kost. Du kan også vælge for intelligent mellemmåltider som en kost mulighed.
I denne kostplan, du spiser små og sunde måltider dagligt i hver tre timer. Ved at matche dit indtag af kalorier med dine kalorie behov, kan du forebygge vægtøgning og udvikling af et eventuelt overskydende fedt.
Ulcerøs colitis
IBD langt mere almindeligt end forventet,
DeNovix annoncerer vinder af Platinum DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer
COVID-19-restriktioner har ført til 86 procent fald i norovirusinfektioner i USA,
Det er sikkert at fodre råfoder til kæledyr,
Xylitol og grapefrugtfrøekstrakt viser løfte om forebyggelse af SARS-CoV-2 infektion,
Er C-sektion godt for barndommens sundhed?
En nylig undersøgelse offentliggjort af VATT Institute for Economic Research tyder på, at en ikke -planlagt CS udført for en indikation, som måske kunne have været undgået, har kun en årsag-virkning r
Genetisk tilpasning af tarmbakterier reducerer risikoen for tyktarmskræft hos mus finder undersøgelse
Forskere har fundet ud af, at redigering af bakteriernes gener i musens tarm kan hjælpe med at reducere betændelse og dermed forbundet risiko for kolorektal kræft. Forskningen fra UT Southwestern -for
Den Pepto vil sandsynligvis ikke hjælpe dit sår
Et mavesår er et sår eller en læsion, der udvikler sig i slimhinden i spiserøret, mave, eller tolvfingertarmen. Ikke længe siden, det blev antaget, at sår blev forårsaget af en person, der var stresse