I de seneste år, var der en række overvægtige mænd og kvinder, hvis vægt er steget betydeligt i hele verden. Og selv om mænd er mere sandsynligt at sætte deres uønskede ekstra vægt på deres mave (i form af kærlighed håndtag, reservehjul, øl gut, pot-belly), kan mave fedt være helt risikabelt for begge køn.
Forskere i øjeblikket tror, at folk, der er i større risiko for at udvikle helbredsproblemer som følge af for meget mave fedt er mænd med taljen størrelse over 40 inches (102 cm) og kvinder med taljen størrelse over 35 inches (89 cm).
Hvordan kan mave fedt Hurt du?
Mave fedt er nok den mest risikable form for fedt og kan øge en persons risiko for forskellige helbredsproblemer, herunder: Diabetes, insulinresistens, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, slagtilfælde, søvnapnø, nogle typer af kræft osv
problemer med maven fedt er, at det ikke er bare gemt i din mave. Det er desuden som et virksomt organ, der producerer hormoner og inflammatorisk stof.
Abdominal fedt bliver gemt til lave tidspunkter, hvor vores krop ikke får nok mad. Ikke desto mindre, når vi tog på i vægt, vores fedtceller begynder at frigive fedtmolekyler i blodbanen ved en høj hastighed. Det menes, at fedtsyrerne, der bliver udskilt direkte ind i leveren og ind muskler og får nogle af de problemer (såsom insulinresistens, en ændring i angiotensin, forøgelse af LDL "dårlige" cholesterol produktion og fald i HDL "god "kolesterol), som fører til diabetes, højt blodtryk og hjertesygdomme.
mave fedt Risici for mænd og kvinder
Det er almindeligt måles, at mænd er på et langt større risiko for helbredsproblemer relateret til mave fedt, fordi mænd har tendens til at samle mere abs fedt end kvinder.
Flere undersøgelser tyder på, at mænd har mere koronar sygdom end kvinder og personer, der har overskydende mave fedt er mest udsatte for så "dødelighed" (det er tidlig død uanset årsag). Erektil problemer er også anset for at være relateret til overskydende abdominal fedt.
Til sammenligning kvinder selvfølgelig sat på deres ekstra pounds på hofter, lår og ben. Nogle Undersøgelser endda anbefale, at ekstra pounds kan beskytte kvinder fra visse typer af hjertesygdomme, da det forudsættes, at sådant fedtceller ( "below-the-talje" fedt) producere et hormon, der modvirker hjerte-skadelige virkninger af abdominal fedt.
desto mindre, når de når overgangsalderen, kvinder også begynde at opbevare deres overskydende fedt i maven, og de fleste sandsynligvis som følge af lavere niveauer af østrogen. Det overskydende mave fedt gengæld menes at være relateret til større risiko for brystcancer, samt en række andre typer af cancer.
komme af mave Fat
miste mave fedt er faktisk vigtig for at mindske risikoen for helbredsproblemer. Og selv da der ikke er nogen hemmelighed tilgang, der er absolut en bestemt måde: øge din fysiske aktivitet og mindske kalorier i din kost.
Ved at komme af med mave fedt i form af motion og bedre kost, du vil helt sikkert forbedre din generelle sundhed og lære at få abs af stål på ingen tid.
Gode nyheder for IBS -syge, da forskere identificerer "tarmkløe"
Slim i brusehoveder kan indeholde farlige lungebakterier, finder undersøgelse
Hvordan massescreeningsindsats har hjulpet med at identificere flere tilfælde af cøliaki hos børn
Lungemikrobiom forudsiger sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
Lande med ældre befolkninger har højere SARS-CoV-2 infektioner og dødsfald,
Begrænset tarmbetændelse i COVID-19
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kræft
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Natur den 11. marts, 2020, kunne transformere de nuværende holdninger til kræftårsag og diagnose. Forskerne er kommet med en ny teknik til at opdage
Råt foder til kæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Forskere har fundet i en ny undersøgelse, at hunde og katte, der spiser råt kød, kan sprede antibiotikaresistente bakteriestammer til mennesker. Deres undersøgelse med titlen, “Råt kødbaseret kost til