Lig på ryggen og placere dine hænder lige under din navle. Pres din mave ud så meget som du kan, så trække let og hold i 5 til 10 sekunder, eller så længe du kan. Gentag et par gange for at få hænge af det. Så gør det før og under alle øvelser.
Hvad kan hjælpe babys mavepine?
Sundhedstip:Tegn, der kan advare om laktoseintolerance
anmeldelse af sibo levering til hjemmet:dag 1 og 2
Hvad er funktionel medicin?
Top 5 grunde til at prøve SCD-diæten i stedet for Humira for at lindre symptomerne på Crohns sygdom
GI-tilstande, der kan bidrage til blod i afføringen
Hvad er den bedste måde at håndtere IBS på?
I denne uge (4. december) på #AskADietitian taler jeg om de BEDSTE måder at håndtere IBS på – og hvorfor vi hos Ignite gør tingene anderledes. Nej, det er ikke kun medicin. Nej, chokerende nok er det
Nyt forsøg viser forbedret overlevelse for patienter med avanceret kolorektal BRAF-mutant kræft
Resultaterne af et nyt klinisk forsøg offentliggjort i dag i New England Journal of Medicine viser, at brug af en kombination af tre lægemidler, der er målrettet mod en specifik BRAF -genmutation ho
TP53-genet og dets rolle i kræft
TP53-genet er et gen, der er muteret i mange kræftformer. Det er den mest almindelige genmutation, der findes i kræftceller. Et tumor-suppressorgen, TP53 koder for et protein, der hæmmer udviklingen o