5 Foods at dulme din Upset Stomach

Hvis du er en første gang besøgende, skal du sørge for at lide os på Facebook og modtage vores spændende og innovative tutorials om sundhedsmæssige emner og naturmedicin.

Vidste du, at der er mange naturlige måder at hjælpe dig berolige din irriteret mave? Beskæftiger sig med mavepine kan være stressende og normalt sker i det mest ubelejlige tidspunkt.

Prøv disse naturlige og nemme måder at lindre mavesmerter og begynder at føle bedre.

Te

Drikke te er en af ​​de nemmeste måder at berolige din irriteret mave. Forbered dig en kop mynte eller kamille te, og du kan også tilføje nogle ingefær. Mint anbefales i tilfælde af kvalme eller PMS symptomer.

Peppermint

Enhver form for mynte eller pebermynte flavored slik eller tyggegummi kan hjælpe dig berolige din irriteret mave eller fordøje mad lettere. Ifølge University of Maryland Medical Center, mynte slapper mave muskler, så det er nyttigt i behandling af kramper og dårlig mave.

Soup

Forbered dig let fordøjeligt vegetabilsk eller hønsekødssuppe. Da suppe let fordøjes det vil ikke forstyrre din mave derudover og det er også rig på mange næringsstoffer.

Dobbelt bagt brød

Dette er en gammel naturligt middel mod mavepine og diarré. Bag nogle uaktuelle brød i ovnen eller i en brødrister og spise det. Bagt, tørt brød absorberer alt giftigt materiale i maven og reducerer smerte.

Ginger

Ingefær er en anden nyttig fødevare, som har vist sig at være nyttige i beroligende mavebesvær eller kvalme. Forbered ingefær te for de bedste resultater, og hvis det smager for stærkt har nogle ingefær flavored slik.