Aufstoßen, die auch als Aufstoßen bekannt Luft aus dem Magen auszutreiben eine einfache Handlung ist, das macht seinen Weg durch den Mund. Dies ist in der Tat ein natürlicher Prozess. In einigen Kulturen auf dem Tisch Aufstoßen wird als unhöflich; während, ist es ein zwanghafter Zeichen der Wertschätzung in einigen anderen Kulturen. Wenn jedoch die rülpsen ist laut, klar und hörbar an die Person in der Ecke des Raumes sitzt, wird es ein großes Anliegen - nicht die Verlegenheit zu vergessen, dass ein durchgestellt wird. Das Versteckspiel, dass man spielt mit anderen Mitgliedern, die an der Versammlung, bleibt ein denkwürdiges Ereignis, dass man nie daran erinnert zu werden, würde es vorziehen! Aufstoßen oder Aufstoßen ist ein natürlicher Prozess des Körpers, und wird verursacht durch bestimmte Faktoren.
Ursachen von Aufstoßen
Indigestion
Indigestion, die auch als Dyspepsie in der medizinischen Nomenklatur bekannt, eine ist unangenehmes Gefühl im Magen nach einer Mahlzeit. Es gibt Bauchbeschwerden, die Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Mahlzeit mehr gehabt haben. Völlegefühl nach tritt häufig bei Erwachsenen zu essen. Es kann nicht jeden Tag zu kommen und aufhören. Der Zustand wird durch den Verzehr bestimmte Lebensmittel ausgelöst - Lebensmittel, die Sie nicht passen, Lebensmittel, die zu scharf sind, zu viel essen, oder in Eile zu essen. Die Symptome von Verdauungsstörungen umfassen, Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen und vorzeitige Sättigung. Will man von Verdauungsstörungen, um loszuwerden, muss man Stresspegel kontrollieren; gut essen, aber richtig essen; bleiben weg von fettigen, fettigen oder stark gewürzte Speisen; und langsam essen. Man muss jeden Bissen gut kauen effektive und effiziente Verdauung zu erleichtern.
Gastroösophagealen Refluxkrankheit
gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, bei der kreisförmige Band des Muskels an der Unterseite der Speiseröhre befindet schwach wird und schließt nicht richtig. Wenn die Muskeln in der Speiseröhre schwächen, können die Magensäure und Galle halten in der Speiseröhre zu akkumulieren. Die Speiseröhre ist ein Darm-Trakt, die Nahrung und Flüssigkeit aus dem Mund in den Magen überträgt. Wenn der Magensäure und Galle Anstieg in der Speiseröhre, Aufstoßen auftritt. Die Symptome sind Schwierigkeiten beim Schlucken, Sodbrennen, Halsschmerzen und trockener Husten. Medikamente, die von einer medizinischen Fachkraft, Gewichtsverlust, und die Vermeidung von bestimmten Arten von Lebensmitteln vorgeschrieben ist, die den Zustand von GERD erheben, könnte bei der Kontrolle der Symptome von GERD helfen.
Swallowing Air in Excess
Ein Zustand zu viel Luft bekannt als aerophagia in chronischen Fällen schluckt. Dies kann extrem unnatürlich Sie scheinen; jedoch Luft Schlucken ist nicht eine schwierige Aufgabe. Wenn Sie Essen schlucken, trinken Sie Ihr Getränk zu schnell oder zu sprechen, während Sie essen, es Ihnen Luft mehr zu sich nehmen fördert. Die Luft kann im Magen-Darm-Trakt ansammeln und aufzubauen. Wenn Sie Kaugummi kauen oder eine Zigarette zu rauchen, schlucken Sie übermäßige Mengen an Luft, die; Somit ergibt sich Aufstoßen. Aerophagia tritt normalerweise beim Essen und Trinken; aber die Gewohnheit, einige Leute zu schlucken Luft sind, vor allem, wenn sie ängstlich sind oder total gestresst.
Magengeschwüren
Verdauungs- Geschwüre Wunden in den oberen Dünndarm sind, oder Schleimhaut des Magens . Diese Geschwüre auftreten von Säure und Pepsin - ein Verdauungsenzym Magen. Säuren sind hilfreich für die Verdauung; aber, wenn sie im Überschuss vorhanden sind, können sie Schäden an den Wänden des Magens verursachen. Die Symptome der Magengeschwüre sind Übelkeit, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Aufstoßen. Magen-Darm-Geschwüre können sich verschlimmern, wenn sie nicht behandelt. Aufstoßen tritt auf, wenn die Verdauung wurde gut nicht durchgeführt.
Wie Aufstoßen zu vermeiden
☛ Es sollte von seiner Seite eine bewusste Anstrengung sein, die Frequenz von aerophagia zu verringern. Aerophagia kann auch zu übermäßigem Speicheln fällig. Salivation im Überschuss ist das Ergebnis von Kaugummi oder im Überschuß zu rauchen. Sie müssen die Häufigkeit des Rauchens zu reduzieren. Wenn Magengeschwüre stört Sie haben, ist es ratsam, dass Sie den Zustand erhalten überprüft, so dass die Magenschleimhaut wieder hergestellt ist.
☛ Es ist wichtig zu beachten ist, dass unser Verdauungssystem von uns verlangt, Nahrung zu kauen. Wir sollen die Nahrung, die wir essen und nicht schlucken den Bissen in einem Augenblick zu kauen. Essen in Eile ist Ihr Ticket Aufstoßen und GERD einzuladen. Kein Wunder, erfährt man nach auf einer regelmäßigen Basis Blähungen zu essen.
☛ Sie auf Ihren Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken beeinträchtigen müssen, da sie Gas im Magen erhöhen, gefolgt von Blähungen und schließlich ständig Aufstoßen.
☛ Diejenigen von Ihnen, dachte Bohnen das Ass Schuldige für Aufstoßen, denken Sie noch einmal zu sein. Laktose-Intoleranz könnte ein Faktor sein, dass Ihr System nicht mehr Milchprodukte verdauen. Es ist ein Zustand, in dem bestimmte Zucker in der Milch und andere Milchprodukte können nicht abgebaut werden. Man kann das Gefühl, extrem gashaltig, aufgebläht und kann auch sein /ihr Appetit verlieren. Wenn GERD wird eine regelmäßige Angelegenheit; es ist ein Anlass zur Sorge. Eine Laktose-Intoleranz-Test würde erkennen und ausreichend Ihre Empfindlichkeit gegenüber Laktose Produkte berichten.
☛ Nach dem Essen Sie für eine Weile gehen forsch könnte. So werden Sie sich besser fühlen und Ihr Verdauungssystem helfen, gut zu funktionieren.
☛ eine gute Körperhaltung während des Essens. Sie können nicht auf der Couch zu lümmeln leisten und Ihre Mahlzeiten haben. Dies wird Ihnen Zitter eine kontrollierte und effektive Verdauung aus, der weiter zu Verdauungsstörungen, Blähungen führen wird, und Aufstoßen.
Völlegefühl, Verdauungsstörungen, Aufstoßen und GERD führt zu einer Menge von Beschwerden, manchmal begleitet von Übelkeit und Erbrechen . Hoffe, dass Sie die winzigsten berücksichtigen und das Beste daraus zu machen Sie Ihre Häppchen helfen verdauen besser!
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