Wie bleibe ich mit meinem Magen-Bypass-Diät auf dem richtigen Weg, während dafür, dass mein Baby bekommt seine /, ihre Ernährung ?

Frage
Wie bleibe ich mit meinem Magen-Bypass-Diät auf dem richtigen Weg, während dafür, dass mein Baby seine &# bekommt X2f, ihre Ernährung ?
ich Lebensmittel mit hohem Protein essen meinem Gewichtsverlust zu ergänzen. Ich habe 125 Pfund verloren und bin gerade dabei, an meinem Zielgewicht. Ich möchte sicherstellen, dass ich richtig essen für Baby und ich. Gibt es etwas, muss ich sicherstellen, dass ich mein Baby zu helfen, mache?
Mom Antworten

Ich hatte auch Gewichtsverlust Chirurgie und verlor 161 Pfund vor, schwanger zu werden. Ich hatte etwa 3-4 Monate an meinem stetigen Gewichts (ca. 15 lbs unter meinem ursprünglichen Ziel) gewesen und dann bam - hier war ein Baby! Eine Sache, die sehr hart war, aber dass ich damit abfinden, ist, dass ich für mein Baby zu essen brauchte und auch etwas an Gewicht gewinnen. Im Grunde, was ich getan habe, ist essen, wie ich tat, als ich Gewicht verlieren würde, nur oft mehr. Ich halte nach wie vor hohen Proteingehalt, aber ich habe mehr Obst, Gemüse und Milch hinzugefügt, als ich essen verwendet. Ich erlaube mir, ein wenig mehr in das Verlangen zu geben, sondern versuchen, die schlechten Dinge aus dem Haus zu halten. Ich bin 24 Wochen und haben 17 Pfund gewonnen - also bin ich auf dem richtigen Weg für den normalen Gewinn (Ich fing an, ein " normalen " BMI). Eine Sache, die in meiner letzten Runde der Bluttests haben kommen ist, dass mein B12 war niedrig, so dass mein Arzt mir zusätzlich auf einer Ergänzung platziert meiner täglichen Vitamine. Stellen Sie sicher, dass sie ein Auge auf Ihr Niveau zu halten, wie wir dazu neigen, schnell zu tauchen, wenn es um B12 und Eisen kommt.

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