Wann sollte ich Milchprodukte einführen?

Wir erhalten jeden Tag eine Menge Fragen zu Milchprodukten. Die meisten Menschen sind sich nicht sicher, was sie tun sollen, da es sich bei vielen kohlenhydratarmen Diäten um eine Grauzone handelt.

Zum Beispiel sind Milchprodukte bei der SCD-Diät erlaubt, solange der Laktosezucker entfernt wird. Dinge wie rund um die Uhr fermentierter Joghurt und gereifter Käse sind also in Ordnung und sollen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Aber einige kohlenhydratarme Diäten erlauben überhaupt keine Milchprodukte … und andere erlauben Rohmilch.

Sie fragen sich also vielleicht, ob Sie es überhaupt essen sollten oder nicht.

Nicht nur das, Milchprodukte können bei bestimmten Menschen auch ein starker Auslöser für Verdauungsprobleme sein.

Also, wann sollten Sie Milchprodukte einführen?

Ist es in Ordnung, Rohmilch zu trinken?

Was ist, wenn Sie Kuhmilchjoghurt nicht vertragen?

Diese Fragen und mehr beantworte ich in diesem Video. Hinweis:Alles beginnt mit Ihren Symptomen … nicht mit der Diät, die Sie befolgen.

Ich hoffe, es klärt alle Fragen, die Sie zu Milchprodukten haben.

(Eine Sache noch… wenn Sie bis zum Ende bleiben, teile ich meine aktuelle Sichtweise auf Colostrum).

Bei guter Gesundheit,

– Jordanien

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