Wenn es einfach und unkompliziert wäre, gesund zu werden, würde es jeder mit Leichtigkeit tun.
Aber die Wahrheit ist, dass es selten so schwarz und weiß ist, wie wir es gerne hätten, und es sind mehr Teile beteiligt als nur eine Ernährungsumstellung.
Es gab einen Punkt auf meiner Heilungsreise, an dem ich genau dieses Konzept erkannte – eine Änderung meiner Ernährung würde einfach nicht ausreichen, um mich dorthin zu bringen, wo ich sein wollte.
Versteh mich nicht falsch, es hat sehr geholfen!
Aber etwas fehlte.
Mit Hilfe bewährter Stuhltests fand ich heraus, dass eine Darminfektion einer der Gründe war, warum ich immer noch krank war. Und erst als ich sie ansprach, begann sich meine Gesundheit zu ändern.
Wie sich herausstellt, müssen viele Menschen auf dieser Reise mehr tun, als nur ihre Ernährung umzustellen, und das war bei unserer Freundin Anna sicherlich der Fall.
Lesen Sie weiter, während Anna uns durch die Höhen und Tiefen ihrer Reise führt und uns freundlicherweise die Werkzeuge und Tipps mitteilt, mit denen sie mehrere Herausforderungen (einschließlich Parasiten, Candida und H. pylori) überwunden hat.
[Anna eingeben]
Als Teenager litt ich heimlich an Bulimie. Ich hatte im wahrsten Sinne des Wortes keine gesunde Beziehung zum Essen.
Bulimie erlaubte mir, „schlechte“ Lebensmittel zu essen, bei denen ich mich ekelhaft fühlte, aber dann die Schuld, Angst und den Schmerz loszuwerden, die mit nachsichtigem Konsum verbunden sind. Ich würde einen massiven gefrorenen Joghurt mit weißer Schokolade in einer Waffeltüte essen, dann einen Spaziergang machen und meine Scham in die Büsche meines Nachbarn spülen.
Mit 17 wurde bei mir offiziell IBS diagnostiziert, nachdem ich Empfängnisverhütung und das scharfe Medikament Accutane zur Bekämpfung von Akne verwendet hatte. Meine Symptome waren damals ziemlich mild, aber die Diagnose diente nur dazu, das Essen zu verteufeln und meine schlechte Beziehung zum Essen zu eskalieren.
Im Alter von 25 Jahren wurde ich sehr krank. Mein Binge-Purge-Zyklus wurde durch eine strenge Diätkontrolle ersetzt, weil ich kaum etwas essen konnte. Tobende Nahrungsmittelunverträglichkeiten, starke Schmerzen nach dem Essen, starke Blähungen und Verdauungsstörungen/GERD/Sodbrennen waren meine ständigen Begleiter.
Darüber hinaus litt ich auch unter:Juckreiz, Akne, Ekzemen, Gehirnnebel, Atembeschwerden, Schlaflosigkeit, Pilzinfektionen, Harnwegsinfektionen, interstitieller Zystitis, PMS, PCOS, Muskelschmerzen und -schwäche, starkem Verlangen nach Zucker, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Depressionen, Stimmung Schaukeln und Angst.
Während dieser Zeit war ich von den USA nach Großbritannien gezogen, hatte geheiratet und mir einen großartigen Job als Maskenbildner für Top-Produktionen in der Filmindustrie gesichert.
Ich hätte fliegen sollen. Aber ich war es nicht. Ich war verletzt, allein, verängstigt, von Schmerzen durchsetzt und ruinierte meine Ehe.
Die Arztpraxis war die einzige Telefonnummer, die ich auswendig kannte, und der bewusstseinsverändernde Medikamentencocktail, den ich einnahm, schürte nur das Feuer, das mein Leben niederbrannte.
Irgendetwas stimmte nicht… so völlig falsch.
Aber meine Ärzte versicherten mir, ich sei vollkommen gesund und in der Blüte meines Lebens (obwohl ich ein 25-Jähriger im Körper eines 95-Jährigen war).
Verzweiflung brachte mich dazu, alles und jeden alles auszuprobieren – alle Cremes und Mixturen, jede Pille und jeder Kräutertee – über den Tresen, unter dem Tisch, teuer, billig, hochwertig, hausgemacht.
Ich sah Spezialisten, Kräuterkundige, Quacksalber und hochqualifizierte Gönner. Ich wurde süchtig nach Google und recherchierte täglich über mein Schicksal. Ich hasste mein Leben, zappelte bei der Arbeit und ärgerte mich über meinen Mann.
Aber meistens glaubte ich einfach, dass ich für immer krank sein würde – und das machte mir Angst.
Ich habe SCD Lifestyle zufällig entdeckt und es wurde schnell zu meiner Schrift. Die SCD-Tabelle für legale Lebensmittel, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Webinhalte, Podcasts und Online-Gipfeltreffen waren äußerst hilfreich.
Ich habe den gesamten Inhalt verschlungen und mich zwei Jahre lang ohne einen einzigen Ausrutscher religiös daran gehalten. Ich machte Fortschritte und fühlte mich auf so viele Arten gut und heilte.
Aber ich habe nicht auf Jordans und Steves Rat gehört, den richtigen Arzt zu finden und die richtigen Tests zu machen. Ich habe versucht, es alleine zu machen und wollte keine Zeit und kein Geld mehr aufwenden.
Aber hier ist der schwierige Teil, wo ich gestehe, dass die Diät nur so viel geholfen hat. Und der Teil, in dem ich Ihnen sage, dass ich dachte, wenn ich gut genug wäre, wenn ich die Regeln perfekt befolgen würde, würde ich besser werden. Aber ich tat es nicht.
Ich fing an, rückwärts zu gehen und konnte nur etwa 5 Lebensmittel essen. Und alle meine Symptome waren wieder da und ich gab auf, aß Junk Food, blieb im Bett und hasste alles. Meine Essstörung wurde zu meiner Krankheit, meine Krankheit wurde zu meinem Leben und mein Leben wurde zu einem unerschütterlichen Alptraum.
Ich brauchte ernsthafte Hilfe.
"Parasiten?"
"Ja. Es ist sehr ernst. Sie brauchen dringend Aufmerksamkeit. Es könnte tödlich sein.“
Es war Weihnachten 2015. Keine Arztpraxen hatten geöffnet. Ich dachte, ich würde sterben.
Mein Funktionsmediziner hat mir meine Testergebnisse am Telefon vorgelesen. Mein Herz, meine Seele und mein Verstand fühlten sich an, als würden sie sterben. Ich hatte nicht nur Parasiten, sondern auch H. pylori, SIBO, Candida, Nebennierenschwäche, Fibromyalgie und Hormonstörungen.
Ich wurde zu einem verfolgten, hohlen Körper, voller Entzündungen und existenzieller Verluste. Und so schlimm es bis zu diesem Zeitpunkt auch war und so tief ich mich in diesen Momenten fühlte, es war nur der Anfang.
2016 war das härteste Jahr meines Lebens. Ich hatte fast keine Unterstützung von meinen in Großbritannien/NHS ansässigen Ärzten, die mir buchstäblich nicht glaubten, als ich ihnen meine Testergebnisse zeigte; Sie sagten, dass ich „wahrscheinlich keine Parasiteninfektion hatte und es nur ein schlimmer Fall von IBS und einer Neurose war.“
Zusätzlich zu einem gründlichen Kräuter- und Ergänzungsprotokoll, wie von meinem Arzt verordnet, musste ich 3 massive Runden mit schwächenden Antibiotika nehmen, um die Parasiten zu zerquetschen. Die Infektion war einfach zu ernst und zu weit fortgeschritten, also mussten wir direkt zu den großen Medikamenten greifen.
Ich habe über zwei Jahre gebraucht, um alle Übeltäter (Hefe, Bakterien, Parasiten usw.) loszuwerden – und das mit vollem Einsatz und täglicher Tatkraft. Um das gesamte Wohlbefinden im Vordergrund zu halten, konzentrierten wir uns auf Kräuter und sanfte Nahrungsergänzungsmittel, um meinen gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir haben bewusst auf Medikamente zurückgegriffen, wenn es absolut notwendig war, und immer darauf geachtet, das System danach wieder in Einklang zu bringen.
Mein Arzt half mir, eine Version von SCD zu erstellen, die perfekt für mich war. Anstatt mich mit dem, was ich esse, zu beschäftigen, ermöglichten mir die sanften Parameter, mich sicher zu fühlen und das Essen wieder zu genießen. Es war mir wirklich wichtig, es lange Zeit einfach zu halten.
Es erfordert viel Willenskraft und Hingabe, aber sich die Zeit zu nehmen, meine eigene Lebensmittelsicherheitszone zu schaffen und langsam eine Ernährung anzupassen, die für mich funktioniert, war ein wesentlicher Bestandteil der Heilung und Aufrechterhaltung der Ergebnisse.
Meine Reise war hart. Es fühlte sich oft unmöglich an. Ich hätte sterben können – und hatte unterwegs oft das Gefühl, dass ich sterben würde.
Ich habe den Glauben und Freunde verloren. Ich habe Geld und Zeit verschwendet. Ich wurde wütend und beschuldigt und kritisiert.
Ich wurde ein Opfer. Ich wollte ein Opfer sein. Ich hatte über ein Jahrzehnt damit verbracht zu degenerieren und wusste nicht, wie man ein glücklicher, gesunder, erfolgreicher Mensch wird – oder dass es überhaupt möglich war.
Und plötzlich konnte ich mit meinem Mann schöne Landspaziergänge machen. Und das Essen hat wieder gut geschmeckt. Ich konnte heilende Heidelbeer-Wackelpudding machen und es war köstlich und nahrhaft.
Ich fühlte mich gut . Das war ein neuartiges Konzept, das versichere ich Ihnen. Ich wurde wieder ich selbst und sah das Licht, fühlte die Freiheit und kochte Essen, das meine Seele nährte.
Ich habe gelernt, Raum für Heilung zu schaffen – wahre, tatsächliche, langanhaltende und andauernde Heilung.
Verantwortung übernehmen
Als mir klar wurde, dass ich für meine eigene Gesundheit und Heilung verantwortlich war, wurde ich depressiv. Ich konnte mit der Last (oder Schuld) nicht umgehen. Aber wenn Sie wählen um Verantwortung zu übernehmen, erkennst du, dass du auch wählen kannst um die Kontrolle zu übernehmen, um besser zu werden, Blockaden zu überwinden und zu Ihren eigenen Bedingungen voranzukommen. (Und hängen Sie nicht an diesem einen Arzt auf, der Ihnen gesagt hat, Sie seien verrückt, und verschwendet dadurch mehr von Ihrem kostbaren Leben.)
Werde dein eigener Heiler
Sein eigener Heiler zu sein, ist die Essenz von Empowerment. Es bedeutet, Ihre eigene Heilungsintuition zu entwickeln, Initiative zu ergreifen und proaktiv zu sein, offen für alle Heilmethoden zu sein, auszuprobieren, was Sie anspricht, und dann achtsam zu verfolgen, was sich richtig anfühlt.
Sei dein eigener Fürsprecher
Manchmal ist das Aufstehen aus dem Bett die größte Errungenschaft. Ich verstehe es. Es ist ein Schlag ins Gesicht und ein Skandal, herauszufinden, dass niemand diese heilende Sache für dich tun wird, wenn du es nicht tust (oder nicht willst oder kannst). Es sind nur schlechte Nachrichten an einem schlechten Tag zu einer schlechten Zeit. Aber die gute Nachricht ist, dass Sie immer Ihr bester Fürsprecher sein werden – weil Sie sich selbst am besten kennen, weil es Ihr Leben ist.
Schaffen Sie die richtige Denkweise
Dies ist nicht verhandelbar. Es bedeutet, Ihre Gedanken mit Ihrer höchsten Vision von Gesundheit und Heilung in Einklang zu bringen. Ihren Geist schärfen, um Erfolg zu erwarten. Nehmen Sie Ihre Heilungsziele ernst. Deinen Geist konditionieren, damit du mit jedem Gedanken heilst. In dein Unterbewusstsein eintauchen und Gewohnheiten und Muster aufdecken, die dich hierher gebracht haben und dich krank machen.
Hilfe annehmen
Ich bin eine chronische Selbsthilfe. Ich bin sehr unabhängig, selbstmotiviert und entschlossen – und das brachte mich auf meiner Heilungsreise in große Schwierigkeiten, weil ich sicher war, dass ich es alleine herausfinden könnte. Das Ergebnis waren verschwendete Jahre und Tausende von Dollar, die für null Fortschritt ausgegeben wurden. Erst als ich die Hilfe meines großartigen Praktikers für funktionelle Medizin, Dr. Brie Wieselman, in Anspruch nahm, wurde mir klar, was die Wurzel meiner Symptome war. Es war ein Schritt, der mir buchstäblich das Leben gerettet und mir all die Vitalität zurückgegeben hat, von der ich dachte, dass ich sie nie wieder haben würde.
Durchhalten
Du wirst die Pommes essen, den Wein trinken, und lassen Sie Ihren Termin ausfallen, obwohl Sie wissen, welche Art von Katastrophe auf Sie wartet. Du wirst dich wahrscheinlich sogar dafür hassen. Kein Problem. Ehre deine menschliche Erfahrung. Und dann aufstehen. Mach weiter. Beenden Sie, was Sie begonnen haben, egal was passiert.
Heilung ist eine Wahl. Es ist ein Lebensstil. Es sind die täglichen Handlungen, die Sie auf einer Reise von Zweck, Bedeutung und Verbindung voranbringen. Entscheide dich für Heilung. Das hast du verstanden.
[Wiedereinreise nach Jordanien]
Das Erreichen des ultimativen Ziels, gesund zu werden, kann chaotisch und manchmal kompliziert sein.
Aber wie Sie in Annas Geschichte gesehen haben, ist da, wo ein Wille ist, auch ein Weg.
Eine Ernährungsumstellung ist ein guter Anfang, aber für Anna, mich und viele andere reicht die Ernährung allein nicht aus, um vollständig gesund zu werden.
Egal, ob Sie sich noch mit Ihrer Ernährung befassen müssen, daran arbeiten, Stressquellen zu reduzieren und zu identifizieren, oder die Hilfe eines vertrauenswürdigen Arztes benötigen, wir sind hier, um Ihnen zu helfen.
Um jetzt loszulegen, holen Sie sich eine Kopie unseres eBooks und lassen Sie uns wissen, wie wir Ihre Gesundheitstransformation unterstützen können.
Was ist die wichtigste Sache, bei der Sie Hilfe benötigen? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.
-Jordanien
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