IBS – Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom betrifft etwa einen von fünf Australiern. Sie ist in der Regel durch unangenehme Darmsymptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung (oder beides) gekennzeichnet. Nach der korrekten Diagnose durch einen Arzt kann es durch verschiedene Methoden wie Ernährung, Ballaststoffergänzungen, Probiotika, Stressbewältigung und in selteneren Fällen durch Medikamente einschließlich Antibiotika behandelt werden. Glücklicherweise verursacht das Reizdarmsyndrom keine Veränderungen der Darmschleimhaut und erhöht nicht das Darmkrebsrisiko.

Häufige Symptome

• Bauchschmerzen
• Krämpfe
• Blähungen
• Gas
• Verstopfung oder Durchfall (oder beides)
  

Was IBS nicht ist

• Blutungen (Blut aus dem Anus oder im Stuhl)
• Schwer oder progressiv
• Gewichtsverlust
• Appetitlosigkeit
• Eisenmangel und/oder Anämie
• Beginn nach dem 50. Lebensjahr
• Symptome über Nacht
• IBS ist keine IBD (entzündliche Darmerkrankung)
• Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
  • Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa

Ursachen

Das Reizdarmsyndrom ist eine Empfindlichkeit im Dickdarm oder Dickdarm. Eine Reihe von Dingen kann die Empfindlichkeit auslösen, und ein aktives Management kann helfen, die Symptome zu reduzieren.

• Infektionen können das Reizdarmsyndrom auslösen – eine Infektion wie Gastroenteritis
• Ernährung – Fermentierbare Lebensmittelgruppen (FODMAP) können Symptome verursachen oder verschlimmern.
• Intoleranz – Intoleranz kann durch genetische Veranlagung oder ein Ungleichgewicht des Darmmikrobioms verursacht werden. Häufige genetisch bedingte Unverträglichkeiten sind Gluten und Laktose, während Ungleichgewichte im Mikrobiom dazu neigen, sich ständig weiterzuentwickeln und schwer einem bestimmten Lebensmittel zuzuordnen sind.
• Stress und Angst – dies kann hormonelle und körperliche Veränderungen verursachen, die den Darm verändern und IBS-Symptome auslösen können.
• Medikamente – Viele Medikamente wirken sich auf den Darm aus, zunächst weil sie über den Darm aufgenommen werden, aber auch aufgrund ihrer Wirkung. Medikamente wie Antibiotika können Darmbakterien verändern, einige Schmerzmittel können die Darmschleimhaut verändern, Antazida verändern die Magensäure und können Verstopfung oder Durchfall verursachen.
  
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Verwaltung/Behandlung

Wenn bei Ihnen IBS diagnostiziert wird, können Ernährungsumstellungen (Low-FODAP-Diät) helfen, die Symptome zu lindern. In einigen Fällen können Medikamente, die von einem Gastroenterologen verschrieben werden, weiter helfen. Da Symptome durch Stress ausgelöst werden können, kann Stressmanagement eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Symptomen spielen. Die drei wichtigsten Behandlungsmethoden sind:

• Änderung der Ernährung
• Stressmanagement
• Medikamente
• Probiotika
  

Dies kann alles notwendig sein, und Ihr Arzt wird Ihnen zeigen, was Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entspricht. Während die Symptome von IBS bei Betroffenen häufig sind, variiert die Behandlung.

Ernährung

Eine Methode, die gute Ergebnisse zu erzielen scheint, ist die Low-FODMAP-Diät. FODMAP steht für Fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole. Diese sind in bestimmten Obst- und Gemüsesorten enthalten. Wenn der Körper diese Nahrungsmittel verdaut, wird der Zucker schlecht absorbiert und gelangt daher in den Darm, wo er zu fermentieren beginnt und Gas produziert und Wasser anzieht, was zu Durchfall führt. Ein Ernährungsberater kann Ihnen mit einem Plan helfen, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe aus Ihrer Nahrung erhalten und gleichzeitig Ihre Empfindlichkeiten gegenüber diesen Lebensmitteln in den Griff bekommen. Die Monash University hat auch eine App, die Sie bei der Identifizierung und Verwaltung dieser Lebensmittel in Ihrer Ernährung unterstützen kann.

Medikamente

• Diejenigen, die helfen können, wenn sie gegebenenfalls verschrieben und richtig verabreicht werden, sind:
• Medikamente gegen Durchfall – diese verhindern, dass der Darm Stuhlgang abgibt. Es ist wichtig zu wissen, dass dies keine Langzeitlösungen sind und nur für maximal zwei Wochen verwendet werden sollten.
• Medikamente gegen Verstopfung – wie Ballaststoffzusätze (Flohsamentabletten oder -pulver) oder Abführmittel. Auch hier sind Abführmittel keine Langzeitbehandlungen. Wenn Sie regelmäßig ein Abführmittel benötigen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einen Gastroenterologen aufsuchen müssen, um eine korrekte Diagnose und Behandlung zu erhalten.
• Spasmolytische Medikamente – diese helfen dem Darm, Krämpfe zu stoppen, was krampfartige Schmerzen lindern kann.
• Antidepressiva – diese werden manchmal verschrieben, um die mit Reizdarmsyndrom verbundenen Schmerzen zu behandeln, sie sollten jedoch nur eingenommen werden, wenn sie danach von einem Gastroenterologen verschrieben wurden Diagnose und wo andere Behandlungsmethoden nicht helfen.

Stress

Stress kommt in vielen Formen vor; körperlich, emotional, mental. Wir alle reagieren unterschiedlich auf Stress, in einigen Fällen kann übermäßiges Training die Ursache für den Stress sein, der den Darm beeinträchtigt, während andere Lebensstilfaktoren der Auslöser sein können. Da der Darm das wichtigste Stresshormon Cortisol produziert, ist es verständlich, dass, wenn der Körper längerem oder wie es medizinisch als chronisch bezeichnet wird, chronischem Stress ausgesetzt ist, auch der Darm leidet. Es ist wichtig, unseren Körper zu verstehen und zu verstehen, was wir tun können, um unseren Stress zu reduzieren, nicht nur für unseren Darm, sondern für unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stress Sie beeinträchtigt, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder einen Psychotherapeuten, der auf diesem Gebiet spezialisiert ist.

Fazit

Wie Sie sehen können, können die Auslöser vielfältig und umfangreich sein, und einige Symptome des Reizdarmsyndroms sind es auch auch bei anderen Darmproblemen üblich, weshalb es so wichtig ist, eine richtige Diagnose zu erhalten und eine gezielte Behandlung für Sie zu erhalten.

Es ist verlockend, sich selbst zu diagnostizieren, da heutzutage viele Ressourcen verfügbar sind und obwohl fast die gesamte Literatur zugänglich ist, sind nur wenige darin geschult, den Unterschied zwischen verschiedenen zugrunde liegenden Auslösern zu erkennen. Das menschliche Verdauungssystem ist sowohl wunderbar als auch äußerst komplex. Mit der richtigen Diagnose kann eine gezielte Behandlung durchgeführt werden und die meisten Darmprobleme sind beherrschbar.

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