Was löst Divertikulitis-Schübe aus?

Lebensstil bleibt der Hauptschuldige hinter Divertikulitis-Schüben, wie z. B. häufig eine fettreiche, ballaststoffarme Ernährung in westlichen Ländern gefunden.

Der Lebensstil ist nach wie vor der Hauptgrund für Divertikulitis-Schübe . Eine in westlichen Ländern übliche fettreiche, ballaststoffarme Ernährung kann die Symptome einer Divertikulitis verschlimmern.

Ein Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung kann Verstopfung verursachen und den Darm belasten. Die Belastung kann schließlich zu kleinen Beuteln im Dickdarm führen (Divertikulitis).

Im Allgemeinen können verschiedene Lebensmittel bei verschiedenen Menschen Schübe auslösen; Zu den üblichen Nahrungsmitteln, die eine Exazerbation von Divertikulitis-Schüben verursachen können, gehören jedoch:

• Verarbeitetes Fleisch
• Rotes Fleisch
• Frittierte Speisen
• Vollmilchprodukte

Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt können Divertikulitis auslösen.

Früher glaubte man, dass Nüsse, Popcorn und Samen in die Divertikel eindringen oder diese blockieren könnten und bei Menschen mit Divertikulitis vermieden werden sollten. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind und bei der Behandlung der Erkrankung von Vorteil sein können.

Welche Ernährung sollten Sie bei Divertikulitis-Schüben einhalten?

Nehmen Sie während eines Divertikulitis-Schubs einige Tage lang eine klare Flüssigkeit zu sich, die aus Flüssigkeiten besteht, durch die man etwas ablesen kann.

Zu den klaren Flüssigkeiten, die man während eines Schubs zu sich nehmen kann, gehören:

• Limonade
• Ginger Ale
• Club-Soda
• Wasser und Mineralwasser
• Schwarzer Kaffee ohne Sahne oder Milch
• Sportgetränke mit Elektrolyten
• Apfelsaft
• Tee ohne Milch
• Schatz
• Aromatisierte Gelatine
• Klare Brühe

Wenn man feste Nahrung zu sich nehmen kann, sollte man sich während der Heilung für ballaststoffarme Nahrung entscheiden, wie zum Beispiel:

• Weißbrot, Nudeln und Reis
• Gut gekochtes Gemüse ohne Haut
• Obst ohne Haut oder Kerne
• Mageres Fleisch, Huhn oder Fisch
• Eier

Sobald sich die Symptome innerhalb von 2 bis 14 Tagen bessern, fügen Sie der Ernährung täglich 5 bis 15 Gramm Ballaststoffe hinzu.

8 Ursachen von Divertikulitis

Hier sind 8 mögliche Ursachen für Divertikulitis:

1. Rauchen: Nikotin und andere in Zigaretten und Tabakprodukten enthaltene Chemikalien können die Darmschleimhaut schädigen und zu Divertikulose und dann zu Divertikulitis führen.
2. Mangel an Bewegung: Starke körperliche Aktivität scheint das Risiko einer Divertikulitis zu senken.
   • Eine kräftige Aktivität wie Joggen und Laufen kann das Gesamtrisiko verringern.
   • Es wurde eine Studie durchgeführt, in der Männer, die regelmäßig Sport treiben und sich ballaststoffreich ernähren, mit Männern verglichen wurden, die keinen Sport treiben und sich ballaststoffarm ernähren, und die letztere Gruppe hatte ein erhöhtes Risiko, Divertikulose zu entwickeln.
   • Körperlich aktiv zu sein ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
3. Fettleibigkeit: Ein höherer Taillenumfang kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Divertikelerkrankungen zu erkranken.
   • Fettleibigkeit wurde mit Divertikulitis und Divertikelblutung in Verbindung gebracht. Daher ist die Kontrolle des Gewichts die ultimative Lösung, um Divertikelerkrankungen vorzubeugen.
4. Genetik: Eine Familienanamnese mit Divertikulitis kann die Chancen erhöhen.
5. Medikament: Verwendung bestimmter Medikamente, einschließlich nichtsteroidaler Antirheumatika (NSAIDs) wie Aspirin und Steroide.
6. Alter: Menschen über 40 Jahre haben ein hohes Divertikulitis-Risiko.
7. Dehydrierung: Wassermangel kann zur Ansammlung von Abfallprodukten und Bakterien im Dickdarm führen, was zu Divertikulitis führt.
8. Ernährung: Niedrige Ballaststoffe und eine höhere Aufnahme von Fett oder rotem Fleisch können das Aufflammen einer Divertikulitis verstärken.
   • Eine Erhöhung der Ballaststoffe oder eine vegetarische Ernährung kann Darmentzündungen lindern und Darmmikroben verändern, wodurch die Symptome einer Divertikulitis verringert werden.
   • Eine Kohortenstudie zeigt, dass das Risiko einer Divertikulitis signifikant ansteigt, wenn Menschen eine ballaststoffarme Ernährung zusammen mit fettreichen Lebensmitteln und rotem Fleisch zu sich nehmen.
   • Eine ballaststoffreiche Ernährung ohne Fette und rotes Fleisch oder die Umstellung auf eine vegetarische Ernährung kann wesentlich sein, um das Risiko einer Divertikulitis zu verringern.

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