5 Gründe, Kohlenhydrate für die Darmgesundheit NICHT zu reduzieren

Diese Woche (27. November) spreche ich auf #AskADietitian über meine 5 wichtigsten Gründe, WARUM es möglicherweise nicht in Ihrem besten Interesse ist, auf diesen ketogenen Low-Carb-Wahn aufzuspringen, und was wir bei der Darmgesundheit beachten müssen.

Leute. Macht jemand von euch noch die Kohlsuppendiät? Wie wäre es mit der Grapefruit-Diät? MMMM…. Ich denke nicht. Wieso den? Sie sind FADS! Vermarkter haben die Tatsache erkannt, dass Sie es WISSEN, und haben begonnen, all diesen verrückten Scheiß so zu positionieren, als wäre es ein Lebensstil. Letztendlich ist eine Diät eine Diät ist eine Diät – lassen Sie uns ehrlich werden und über die langfristigen Risiken und Dinge sprechen, die Sie vielleicht nicht als gesundheitsschädlich ansehen.

SO viele Leute haben das Gefühl:„Nun, es schadet nicht, es einfach zu versuchen“ – aber ich würde da anderer Meinung sein. Sehen Sie sich an, was ich über Kohlenhydrate, Darmgesundheit und die 5 wichtigsten Gründe zu sagen habe, warum Sie es vielleicht noch einmal überdenken sollten.

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