If fühlen Sie sich wie ...
Sie müssen nur ein wenig mehr Raum in Ihrem Jeans
Ihre ehemals flachen Bauch jetzt wölbt schwangeren Proportionen
Sie sind wie ein Truthahn gestopft
... Dann sind Sie wahrscheinlich denken, es ist Zeit, eine Änderung vorzunehmen.
Was ist das erste, was unser Geist kreuzt? "Es ist Zeit zu Diät und Bewegung!"
Aber vielleicht ist das Problem nicht, dass Sie Fett sind! In der Tat, vielleicht ist es eine ganz andere Erklärung Sie haben nicht berücksichtigt. Vielleicht erleben Sie Blähungen.
Definition von Blähungen
Aufblähung des Bauches in einem erhöhten Taillendurchmesser resultierende Schwellung durch Rück Flüssigkeiten oder Gas.
Dies ist eine ganz andere Sache ist als Fett ist. Wenn Sie das Fett haben Ihre Gewebe ein ungewöhnlich hoher Prozentsatz der Fettzellen, die zu Ihrer Größe hinzuzufügen. Aber, wenn Sie aufgebläht Ihre Gewebe haben einen normalen Prozentsatz der Fettzellen. Sie sind nur aufgrund von zu viel Gas und Flüssigkeiten geschwollen.
Während Ihre Kalorien zu reduzieren und Ihre Übung zu erhöhen allgemein angenommen sind von Fettzellen zu befreien, werden sie nicht helfen, wenn Ihr Problem Blähungen ist.
Symptome von Blähungen
Hier sind die häufigsten Symptome von Blähungen:
Magen distention
Gefühl gashaltig
übermäßigen Aufstoßen
Sensation, die über das Essen ähnelt
allgemeines Unwohlsein
Fülle und Engegefühl im Bauch
Bauchschmerzen
Veränderung in gut Größe
Essen
Empfindlichkeit
Verdauungs
Die meisten aufgeblähten Menschen Erfahrung mit mindestens zwei oder mehr dieser Symptome.
Wie kann ich feststellen, ob ich aufgebläht oder Fett bin?
Es wenn Sie sich aufgebläht oder Fett sind zu sagen, ist nicht einfach. Oft ist die Antwort ist nicht das eine oder das andere; es ist beides. Aber es gibt Hinweise zur Erfassung zu verwenden, wenn Blähungen beteiligt ist
Lokalisierte gegen weit verbreitete -. Eine Möglichkeit, die Quelle deines Magens Beule zu sagen, wird durch in den Spiegel schauen. Fragen Sie sich: "Bin ich in anderen Orten prall oder einfach nur mein Magen?" Die Bedingungen, die Sie Fett nicht nur an einem Ort existieren. Sie werden über verschiedene Bereiche des Körpers ausgebreitet hat. So sehen Sie, Fettschichten, die andere Orte, wie die Oberschenkel, Hüften und Gesäß; nicht nur den Magen. Wenn Sie dünn überall, außer Ihrem Bauch sind, sind Sie wahrscheinlich aufgebläht
Firm gegen Spongy -. Auf den Bauch drücken, wird Ihnen auch helfen, sagen, ob es Fett oder Blähungen ist. Fett wird in der Regel schwammig fühlen, wenn Druck ausgeübt wird. Völlegefühl ist in der Regel dicht und fest. Wenn Sie mehr als ein oder zwei Zoll von Ihrem Magen mit Daumen und Fingern greifen Sie Fett greifen. Wenn Sie sich aufgebläht sind, werden Sie nicht in der Lage sein, dies zu tun. Ihr Bauch ist zu eng ausgestreckt
Konstante im Vergleich zu Intermittent -. Ein weiterer Hinweis auf die Quelle Ihrer Bauch wölben ihre Dauer ist. Fettzellen ansammeln im Laufe der Zeit. Und sie gehen nicht weg leicht, wenn sie gebildet werden. Blähungen können jedoch kommen und gehen; manchmal in nur wenigen Stunden. Also, wenn Ihr Magen beginnt flach, aber Ballons durch den Tag, Sie sind Blähungen
Painful gegen schmerzfrei -. Schließlich wird Blähungen fast immer von Schmerzen begleitet. Aber wir erleben keine Schmerzen in unserem Bauch, weil wir Fett haben. Das Vorhandensein von Beschwerden, Aufstoßen oder Gas zur gleichen Zeit Ihr Bauch dehnt sind Indikatoren, die Blähungen auftritt.
Auch nach an allen Hinweisen suchen, ist es oft schwer von Blähungen Fett zu erzählen. Der beste Weg, um sicher zu wissen ist es, eine Aufblähung Beurteilung zu nehmen. Sie können eine kostenlose Magen nehmen on-line Blähungen Beurteilung. Es wird Sie über Dinge, fragen Sie das tun, führen zu erhöhten Risiko von Blähungen.
Was tun, über Blähungen?
Nun, da Sie wissen, was Blähungen ist, möchten Sie wahrscheinlich wissen, was zu tun ist. In meinem nächsten Artikel werde ich Ihnen sagen, was Blähungen verursacht, so können Sie herausfinden, was Sie zu tun haben.
Ich hoffe, das hilft.
Wir wünschen Ihnen einen aufblasen -Freier &Hope erfülltes Leben,
Doug Burton
© 2009 - Doug Burton - Fühlen Sie sich bitte frei, diesen Artikel zu teilen. Sie können Abdruck dieses Artikels, sofern sie bleibt unverändert und Sie die "Autor Bio" Erklärung unten:
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