Wie Wörter mit Freunden kann man Gewicht verlieren Hilfe

Snack Gelüste viel komplizierter als siehe Krapfen sind, Krapfen
wollen, sagt Studie Mitverfasser Lotte van Dillen, Ph.D., von der Universität Leiden. Wenn Sie etwas sehen, Sie wünschen, starten Sie es zu fantasieren, und es gewinnt immer mehr Macht über Ihr Verhalten, sagt sie. "Aber man kann dieses Denkmuster abgeschnitten von Ihrem Gehirn eine bessere Nutzung." Lesen: Wenn dein Geist ist besetzt, Ihr Verlangen haben keine Zeit an Dynamik aufzubauen

Nutzen Sie Ihren Hunger mit Ihrem Handy. . Wenn Sie sehnen Junk-Food-wie dieser Stunde vor dem Schlafengehen-Feuer Wörter mit Freunden. Spielen ein Spaß, aber geistig anregend Spiel auf dem Handy starten, ist genug, um Ihr Gehirn zu besetzen und Ihre Nahrungcravings herunterfahren, bevor sie wirklich in Gang zu bringen, Van Dillen sagt

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