Magengeschwür-Diät: Lebensmittel zu essen und Avoid

Magengeschwüre bei Erwachsenen kann schmerz gespickt, unbequeme Beschwerden sein, wenn nicht richtig verwaltet. Obwohl die meisten Geschwüre geheilt werden können, wird jede Behandlung Zeit in Anspruch nehmen und in der Zwischenzeit wird Schritte unternommen werden müssen, um zu vermeiden, die wund erschwerenden.

Während der Erholungsphase wird ein Magengeschwür Diät in der Regel für genannt. Dies ist eine Reihe von Nahrungs Anpassungen und Auswahl von Lebensmitteln bedeutete Geschwindigkeit Erholung von dem Geschwür zu helfen und Ihr Magen zurück in die normale Form. Zusätzlich wird ein Geschwür Diät entwickelt, um mögliche aggravators zu minimieren, die unnötige Schmerzen aus dem Magengeschwür führen kann.

Magengeschwür Ursachen

Ein Magengeschwür, das auch als "Magengeschwür" bekannt ist, wund ist eine offene, die auf der Schleimhaut des Magens bildet. Der Magen wird durch eine Schleim-Futter geschützt, die eine Beschädigung des Organs selbst die Magensäure hält. Unter bestimmten Bedingungen kann dieser Schutz zu schwächen und der Magen wird tatsächlich beginnen Bits selbst zu verdauen. Ursachen für Magengeschwüre gehören:

Die häufigste Ursache für ein Magengeschwür ist eine Infektion durch H. pylori
Bakterien. Diese Dinge sind in der Regel in der Umwelt und normalerweise keine Probleme verursachen, aber manchmal können sie verursachen eine Entzündung, die den Magen seiner Schutzauskleidung beraubt.

längerfristige Anwendung von NSAR-Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen kann das Futter zu schwächen.

Zollinger-Ellison-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die übermäßige Produktion der Magensäure verursacht, das Futter überwältigend.

in ähnlicher Weise kann überschüssige Säure als auch ein Ergebnis der Genetik.

Magengeschwür Symptome

Gefühl oder Magenschmerzen im Bereich zwischen der Brust und des Brustbeins Brennen. Der Schmerz kann intensiver sein, wenn der Magen leer ist, und kann überall von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.

Aufblähung

Übermäßige Aufstoßen oder saurem Reflux

Übelkeit oder Erbrechen

Brennen in der Brust (Sodbrennen)

Wenn sie unbehandelt, kann ein Magengeschwür verschlimmern und schwerwiegendere Symptome entwickeln. Jede der folgenden zusätzlich zu den oben genannten Symptome können Anzeichen sein, dass Sie eine erweiterte Form eines Magengeschwür und sollte einen Arzt frühestens Bequemlichkeit sehen:

Erbrechen von Blut, entweder rot oder schwarz

dunkelrotes Blut im Stuhl oder Hocker, die schwarz oder teerartige

unerklärlicher Gewichtsverlust

Änderungen in Appetit

Nahrungsmittel zu essen, wenn Leiden von Magengeschwüren

Da die meisten Magengeschwüre das Ergebnis von H. pylori-Infektion sind, sind Antibiotika die Standard-Behandlung. Während für die Medizin wartet, seine Arbeit zu beenden und zu beseitigen können die Bakterien, eine spezielle "Diät für Magengeschwüre" oder ein Geschwür Ernährung verwendet werden, um Ihre Beschwerden und jede Magenschmerzen zu minimieren.

Unabhängig davon, welche Lebensmittel für Magen Geschwüre Sie sind oder in Ihrem Magengeschwür Diät auszuschließen, ist es wichtig, große Mahlzeiten zu vermeiden. Mit fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten pro Tag ist besser für ein Magengeschwür als die Standard-drei, da größere Mahlzeiten bedeuten Ihr Körper mehr Magensäure produziert. Stellen Sie sicher, Ihre Ernährung enthält folgende Komponenten:

Flavonoide: Ein wichtiger Bestandteil jeder Diät für Magengeschwüre, haben Flavonoide eine gastroprotektiver Wirkung bekannt und kann den Magen machen Futter mehr haltbar. Eine Reihe von Obst und Gemüse enthalten Flavonoide einschließlich Äpfel, Beeren, Gemüse, Sojabohnen, rote Trauben, die meisten Tees (vor allem grüner Tee), Kohl, Kohl und Karotten. Früchte wie Kiwi und Orange haben auch Flavonoide aber am besten vermieden werden, wenn Lebensmittel, die für ein Magengeschwür wegen ihrer Säure ausgewählt wird. Flavonoid Ergänzungen sind am besten aus zwei Gründen in einem Geschwür Diät vermieden. Die erste ist, dass Ulkusschmerzes verringert wird, wenn Sie Lebensmittel in Ihrem Bauch haben, so dass Ihr Körper etwas geben tatsächlich zu verdauen ist besser, eine Pille. Die zweite ist, dass überschüssige Flavonoide Probleme mit der Blutgerinnung führen kann und es ist einfacher, zu viel zu erhalten, wenn Ergänzungen

Probiotika:. Eine der Möglichkeiten, dass H. pylori Fuß zu fassen bekommen kann in Ihr Körper ist, wenn es weniger Konkurrenz hat mit der guten Bakterien, die normalerweise bewohnen den Verdauungstrakt zu behandeln. Probiotika dienen als eine Möglichkeit, die Anzahl der guten Bakterien zu steigern und verdrängen die unerwünschten diejenigen helfen. Probiotika können in einer Reihe von Produkten wie Milch (fermentiert und ungegorenen), Buttermilch, bestimmte Weichkäse, Tempeh, kim chi, Gurken, und natürlich Joghurt gefunden werden.

Vitamin A im allgemeinen wichtig ist, sollte ein Magengeschwür Ernährung reich an Vitamin A Obwohl mit Obst und Gemüse auf Ihre Vitamine oben zu halten, da Vitamin A die Produktion von Darmschleimhaut fördert. Während A allein Vitamin wird nicht ein Geschwür zu stoppen, kann es helfen, Erholung beschleunigen, da die zugrunde liegende Ursache durch andere Methoden gerichtet. Süße Kartoffeln, Kohl, Spinat, Brokkoli und Leber sind gute Quellen zu berücksichtigen.

Lebensmittel zu vermeiden, wenn von Magengeschwüren
Leiden

Wie bereits erwähnt, ein wichtiger Teil einer Diät für Magengeschwüre ist dafür, dass Lebensmittel zu vermeiden, dass Ihre Magenschmerzen verschlimmern

saure Getränke:. Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Säfte aus Zitrusfrüchten sind alle sauer und kann ein Magengeschwür verschlimmern. Da es sich um die Säure, die das Problem verursacht, wird es nicht wichtig, ob Sie caffeinated Versionen des Getränks verwenden oder auch nicht. Ein Magengeschwür Ernährung sollte halten Sie sich an nicht-sauren Getränken oder klarem Wasser

Citrus:. Wenn Zitrussäfte zu sauer für ein Geschwür Ernährung sind, dann sind die Früchte selbst sind auf jeden Fall aus. Sie werden warten müssen, für das Geschwür zu klären, bevor Sie richtig genießen können Grapefruits, Tomaten, Zitronen, Orangen und dergleichen

Spicy Lebensmittel. Dieses ist eher subjektiv, da einige Leute finden, dass stark gewürzte Speisen ein Geschwür verschlimmern können, während andere dies nicht tun. Es sei denn, Sie bereit sind zu experimentieren sind, ist es am besten auf der Seite der Vorsicht irren und sein Schüttelfrost, Peperoni und ähnliche Würze für die Zeit vermeiden

Fetthaltige Lebensmittel:. Ob tief- gebraten, buttrig, übermäßig bearbeitet, oder sogar eine dicke Platte aus Fleisch, Fett sollte auf ein Minimum, wenn möglich in einem Magengeschwür Diät gehalten werden. Fett kann Ihr Magen produzieren mehr Säure als normal zu machen, das ist das letzte, was Sie wollen, wenn sie mit einem Geschwür Umgang

Milch. Milch Fähigkeit zur Beschichtung der Zunge und Rachen sind einer der Gründe, es ist in der Lage scharfes Essen zu bekämpfen, ist es so, daran zu denken nicht unvernünftig, etwas ähnlich dem Magen zu tun. Trinkmilch kann kurzfristige Linderung von Magengeschwür Schmerzen verursachen, ist aber am besten links aus der Ernährung auf lange Sicht. Denken Sie daran:. Milch mehr Fett drin, als die meisten Getränke hat, was bedeutet es mehr Säureproduktion führen kann

Rauchen: Rauchen kann die Säureproduktion fördern und weiter zu schwächen, die Schleim-Futter. Wenn Sie rauchen, zurück geschnitten oder zu beenden

Alkohol. Alkoholkonsum irritiert und untergräbt die Schleimhaut des Magens und Alkoholmissbrauch auf seine eigene ist ein Risikofaktor für ein Geschwür entwickeln <. br>

Magengeschwür: Risikofaktoren und Prävention

Excess Rauchen, Alkoholkonsum, und die Anwendung von NSAR sind alle Risikofaktoren betrachtet ein Magengeschwür zu entwickeln. Standard-Änderungen des Lebensstils wie auf Getränke oder Zigaretten zurück schneiden oder der Suche nach alternativen Schmerzmittel werden am besten zusammen mit einem Geschwür Diät betrachtet. Der gesunde Menschenverstand Schritte die Ausbreitung von H. pylori zu verhindern, auch verwendet werden können, wie die Hände zu waschen, bevor Umgang mit Lebensmitteln und Reinigungs Obst und Gemüse.

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