Dein Darm und deine Gesundheit haben eine direkte Verbindung

Der menschliche Körper ist eine lebende Maschine mit Tausenden von Arbeitsteilen. Jeder Teil hat eine Rolle zu spielen, wobei einige Teile Rollen spielen, über die Sie vielleicht überrascht sein werden.

Der Darm ist dafür verantwortlich, den Körper in einen funktionierenden Zustand zu versetzen. Sie werden vielleicht schockiert sein zu erfahren, dass ungefähr 70 Prozent des Immunsystems im Darm untergebracht sind. Sicherzustellen, dass Ihr Darm gesund ist, kann der Schlüssel sein, um viele Ihrer körperlichen Leiden anzugehen. Zu verstehen, wie Ihr Darm funktioniert, was er tut und wie Sie ihm Aufmerksamkeit schenken, kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Es ist zwar nicht die glamouröseste Sache, aber es ist wichtig, auf Ihre Poop zu achten. Es dauert in der Regel 24 – 72 Stunden, bis sich Nahrung durch den Verdauungstrakt bewegt. Menschen haben in der Regel alle ein bis drei Tage regelmäßigen Stuhlgang. Diejenigen, die nicht mindestens alle drei Tage kacken, leiden möglicherweise an Verstopfung. Wenn Sie nicht regelmäßig kacken, hält Ihr Darm tage- oder wochenlang an Lebensmitteln fest, die Sie gegessen haben. Dies bedeutet, dass Lebensmittel im Körper verrotten, was zu stinkenden Gasen, Blähungen, Magenverstimmung und anderen Problemen führt.

Die Ernährung Ihres Darms mit gesunden Speisen und Getränken hat einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben. Verarbeitete Lebensmittel können Entzündungen in der Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts verursachen. Häufig werden verarbeitete Lebensmittelzutaten als „Angreifer“ des Systems angesehen. Ihr Darm wird eine Entzündungsreaktion auslösen, bei der der Körper diese Lebensmittel buchstäblich bekämpft, als wären sie eine Infektion. Dieser „Angriff“ kann dazu führen, dass sich der Körper krank und schwach fühlt. Die Wahl von Vollwertkost und Wasser kann die Belastung Ihres Darms verringern.

Jegliche Verdauungsprobleme können dazu führen, dass der Körper Neurotransmitter wie Serotonin zu wenig produziert. Serotonin trägt zu Glücksgefühlen und Wohlbefinden bei, wobei 95 Prozent des Serotonins im Dünndarm produziert werden. Es besteht eine direkte Verbindung zu schlechter Darmgesundheit und Depressionen, denn wenn der Darm „aus“ ist, funktioniert der ganze Körper nicht richtig.

Wenn Sie sich bisher nicht gut gefühlt haben, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Darm genauer unter die Lupe zu nehmen. Dr. Yamini behandelt Patienten, die Probleme mit ihrem Verdauungstrakt haben. Dr. Yamini wird die Patienten auch darüber aufklären, wie sie einen gesunden Verdauungstrakt aufrechterhalten können, um sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auszuwirken. Rufen Sie noch heute an, um einen Termin für Ihre Beratung zu vereinbaren.

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