Chronische Verstopfung

Verstopfung ist die Schwierigkeit beim Stuhlgang. Die meisten Menschen haben mindestens einmal eine akute Verstopfung erlebt. Dennoch wird Verstopfung nicht als chronisches Problem angesehen, es sei denn, Sie haben drei Monate oder länger weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Chronische Verstopfung ist ein relativ häufiges Problem, das jedes Jahr Millionen von Amerikanern betrifft.

Im Gegensatz zu dem, was Ihre Großeltern Ihnen vielleicht erzählt haben, ist es nicht notwendig, täglich Stuhlgang zu haben, um als gesund zu gelten. Die Mehrheit der Menschen hat jeden zweiten Tag Stuhlgang, und das ist völlig normal. Für diejenigen, die dreimal oder weniger Stuhlgang pro Woche haben und die Schwierigkeiten haben, den Darm zu entleeren, kann chronische Verstopfung jedoch problematisch und sehr unangenehm sein.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt über chronische Verstopfung sprechen, sind Ihre Symptome oft bessere Indikatoren als Ihre Regelmäßigkeit. Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt darauf hinweisen:

• Bauchschmerzen
• Blähungen
• Schwierigkeiten beim Stuhlgang
• Ein Gefühl unvollständiger Evakuierung
• Harter oder klumpig aussehender Stuhl; separate harte Klumpen
• Eingeschränkte Lebensqualität

Die meisten Menschen mit chronischer Verstopfung sind von IBS (Reizdarmsyndrom) betroffen. Das Reizdarmsyndrom verursacht sowohl chronische Obstipation (IBS-C) als auch chronischen Durchfall (IBS-D). Es gibt kein bekanntes Heilmittel für IBS, aber bestimmte Ernährungsgewohnheiten können helfen, Verstopfung zu verhindern. Es hat sich gezeigt, dass Low-FODMAP-Diäten bei Verstopfung helfen. Diese Diäten entfernen kurzkettige Kohlenhydrate, die in vielen Früchten, Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide und Zucker enthalten sind. Für viele Menschen werden FODMAPs im Dünndarm nicht gut verdaut und sie gären, wenn sie den Darm erreichen. Diese Gärung führt zusammen mit anderen Verdauungsproblemen zu Verstopfung und beeinträchtigt Ihr Leben.

Wenn Sie unter chronischer Verstopfung leiden, wenden Sie sich bitte an die Praxis von David P. Yamini, MD. Dr. Yamini ist spezialisiert auf Erkrankungen des Verdauungssystems. Sie müssen nicht weiterhin mit einem elenden Gefühl durchs Leben gehen. Rufen Sie an, um Ihre Beratung zu vereinbaren.

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