Sommernahrung für Ihren Darm

Erinnern Sie sich, dass Sie im Oktober über Fall Foods to Feed Your Gut gesprochen haben? Wir haben über Herbstnahrung gesprochen, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können, um einen gesunden Darm zu fördern. Sauerkraut ist ein Herbstessen, das mit der Gesundheit Ihres Darms in Verbindung gebracht wird, da es fermentiert ist und ein gesundes Darmbiom fördert, um Lebensmittel für die Nährstoffaufnahme und Toxinausscheidung abzubauen. Warum erwägen Sie diesen Sommer nicht, Spargel und Kombucha zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen?

Spargel

Gemäß dem Asparagus Production in California – ANR-Katalog kann Spargel zu unterschiedlichen Zeiten in verschiedenen Regionen Kaliforniens geerntet werden. Spargel ist mit präbiotischen Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt. Präbiotika sind gut für den Darm, weil sie das Bakterienwachstum anregen. Antioxidantien im Spargel helfen, Darmkrebs vorzubeugen. Warum nicht diesen Sommer Spargelstangen für einen leckeren und gesunden Leckerbissen auf Ihren Grill legen?

Kombucha

Kombucha ist ein Getränk, das gut für Ihren Darm ist. Es wird aus fermentiertem schwarzem oder grünem Tee hergestellt und wird mit Bakterien und Hefe hergestellt, die nach dem Fermentationsprozess Karbonat bilden. Es ist ein ausgezeichneter Ersatz für zuckerhaltige Limonaden oder Säfte, die nicht gut für Ihre Gesundheit oder Ihren Darm sind. Es versorgt Sie aufgrund seines guten Bakteriengehalts mit einem gesunden Probiotikum. Es versorgt Sie auch mit einem natürlichen Antioxidans, das Ihrem Körper hilft, die Krankheitserreger zu bekämpfen, die Probleme in Ihrem Verdauungssystem verursachen können.

Gute Gesundheit beginnt im Darm

Dr. David Yamini weiß, dass große Gesundheit im Darm beginnt. Er wird Ihnen helfen, Schritte in Richtung einer besseren Gesundheit zu unternehmen. Rufen Sie ihn noch heute an, um Ihren Termin zu vereinbaren.

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