Si tiene SII, es natural que se pregunte si sus intestinos "rotos" realmente están absorbiendo los nutrientes de los alimentos que está comiendo. Tal vez se pregunte qué daño a largo plazo se le está haciendo a su cuerpo. Echemos un vistazo a lo que se sabe sobre la malabsorción y el SII para disipar algunos temores.
Para entender la malabsorción, necesita saber qué significa absorción en el contexto de digestión. La absorción de nutrientes de los alimentos que comemos es el trabajo principal del sistema digestivo. Algunos nutrientes son absorbidos por nuestros estómagos, pero la mayoría de los nutrientes son absorbidos por el intestino delgado. Esto incluye la absorción de carbohidratos, grasas, minerales, proteínas y vitaminas. Para que los nutrientes se absorban, deben descomponerse en partículas lo suficientemente pequeñas para pasar a nuestro torrente sanguíneo.
La malabsorción, por lo tanto, es un estado en el que los nutrientes no son absorbidos por el intestino delgado como se esperaría normalmente.
El síndrome de malabsorción es una condición de salud en la que el cuerpo tiene dificultad para absorber los nutrientes esenciales. Esto puede provocar problemas de salud importantes, ya que el cuerpo no obtiene los nutrientes, las vitaminas y los minerales que necesita para una salud óptima.
Las enfermedades que pueden causar malabsorción incluyen:
¿Cómo podría uno saber si no está absorbiendo los nutrientes que necesita? Estos son algunos síntomas:
Sí, algunos de los síntomas de malabsorción son los mismos que los del SII. Se sentirá aliviado al saber que no se cree que el SII provoque la malabsorción de muchos nutrientes clave. Sin embargo, algunos problemas de malabsorción pueden estar detrás de los síntomas del SII. De hecho, la malabsorción de ciertos carbohidratos juega un papel importante en el pensamiento detrás de la dieta baja en FODMAP para el SII. Se teoriza que debido a que los carbohidratos no se absorben a nivel del intestino delgado, se abren camino hacia el intestino grueso, donde interactúan con las bacterias intestinales, lo que resulta en síntomas del SII. Echemos un vistazo a algunos carbohidratos específicos:
Este tipo de malabsorción difiere de los que hemos discutido hasta ahora porque el problema no no radica en la malabsorción de nutrientes, sino en la malabsorción de ácidos biliares. Los ácidos biliares son sustancias liberadas por la vesícula biliar para ayudar a descomponer las grasas de la dieta. Si una persona tiene malabsorción de ácidos biliares, estos ácidos no son bien absorbidos por el intestino delgado y, por lo tanto, ingresan al intestino grueso. Se teoriza que la malabsorción de ácidos biliares puede desempeñar un papel en algunos casos de SII-D.
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