¿Qué es una "evacuación intestinal normal"? Es difícil saber si sus evacuaciones intestinales son normales. Probablemente no sea algo que discuta con las personas, incluido su proveedor de atención médica.
La verdad es que no hay una definición o descripción de lo normal. Las evacuaciones intestinales de todos son diferentes.
Pero existe lo que se considera un rango de lo normal para cada uno de nosotros. Así que esté atento a algo que esté fuera de su rango normal o que cambie con el tiempo. Luego puede mencionarlo en una visita médica.
Este artículo define el estreñimiento y la diarrea, analiza la frecuencia, la consistencia y el color típico de evacuaciones intestinales y signos comunes de que está fuera del espectro normal.
Es una creencia común que debe defecar diariamente. Pero eso no es cierto para todos. Su normal podría ser cualquier cosa, desde unas pocas veces al día a algunas veces a la semana.
El estreñimiento es heces duras y secas que son difíciles de evacuar. La diarrea es heces acuosas más de tres veces al día.
La mayoría de los adultos sanos experimentarán diarrea o estreñimiento en algún momento. Sin embargo, si se trata de un cambio constante en los hábitos intestinales, hable con su proveedor de atención médica.
Tienes tu propia "normalidad" cuando se trata de evacuaciones intestinales. El rango general de frecuencia es de tres veces al día a tres veces a la semana. Menos de tres movimientos por semana generalmente se considera estreñimiento. Tres o más deposiciones sueltas por día se consideran diarrea.
El estreñimiento es común. Se cree que provoca alrededor de 2,5 millones de visitas al proveedor de atención médica cada año.
El estreñimiento es:
La deshidratación crónica, la falta de ejercicio y la falta de fibra dietética pueden provocar estreñimiento. Para prevenir el estreñimiento:
Esto es especialmente cierto si tienes más de 50 años.
Las mujeres y los adultos mayores corren el riesgo de sufrir estreñimiento crónico (frecuente). Esto causa malestar. También puede provocar complicaciones.
Esforzarse para defecar podría causar hemorroides o una fisura anal (un desgarro en la piel del canal anal).
Otro problema potencial es la impactación fecal. Ahí es cuando las heces duras se atascan en el intestino. Si es grave, puede requerir una visita médica o tratamiento en un hospital.
El esfuerzo también puede causar prolapso rectal. Ahí es donde parte del recto sale de tu ano. El prolapso rectal a menudo se puede tratar en casa. Pero algunos casos requieren cirugía.
El estreñimiento implica heces secas, grumosas y difíciles de evacuar. El esfuerzo puede provocar complicaciones como hemorroides, fisuras anales y prolapso. El estreñimiento continuo puede conducir a la impactación fecal. Prevenga el estreñimiento manteniéndose hidratado, activo y consumiendo suficiente fibra.
La diarrea es heces blandas y acuosas más de tres veces al día. La mayoría de los adultos tienen diarrea algunas veces al año.
Por lo general, dura uno o dos días y no necesita tratamiento. Las causas de la diarrea incluyen:
La diarrea prolongada puede causar deshidratación severa. Eso requiere atención de emergencia.
Una evacuación intestinal debe ser suave y fácil de evacuar. En términos generales, un taburete debe ser:
Las heces que varían un poco de esto no son motivo de alarma. Eso es especialmente cierto si solo sucede una vez.
Muchos rasgos anormales pueden deberse a alimentos o medicamentos. Pero también pueden indicar un problema grave.
Un movimiento intestinal "normal" es lo que es normal para usted.
El estreñimiento son heces duras que son difíciles de evacuar con menos de tres movimientos por semana. La diarrea son heces acuosas más de tres veces al día.
Los cambios de estilo de vida para mejorar las heces incluyen comer fibra, beber agua o hacer ejercicio.
Las heces deben ser marrones, tener una textura de mantequilla de maní y parecerse a una salchicha . Si tiene colores anormales, puede deberse a algo que ingirió. Pero también puede deberse a una enfermedad grave.
Si es anormal una vez, probablemente no sea nada de qué preocuparse. Si es constantemente anormal o un cambio de lo que estaba acostumbrado, consulte a un proveedor de atención médica.
La mayoría de las personas no se sienten cómodas hablando de evacuaciones intestinales. Sin embargo, guardarte las preocupaciones puede ser un gran error.
Muchos problemas digestivos son más fáciles de tratar si se detectan a tiempo. No lo dejes pasar hasta que sea un problema mayor.
La única forma de estar seguro es consultar a su proveedor de atención médica. Claro, puede ser incómodo. Pero tenga la seguridad de que están acostumbrados a oír hablar de ello.
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