ERGE? ¿REFLUJO ÁCIDO? ¿ACIDEZ? NECESITAS ESTO

¿Tienes ERGE?

¿Experimenta con frecuencia alguno de estos síntomas?

-Tos crónica después de las comidas

-Eructos crónicos

- Acidez estomacal persistente (una sensación de ardor en el pecho)

-Regurgitación de ácido

- Malestar estomacal

Si los tiene, o si depende regularmente de TUMS, Maalox o productos similares para prevenirlos, entonces es probable que tenga ERGE.

¿Qué es el reflujo gastroesofágico?

El reflujo gastroesofágico (RGE) ocurre cuando el ácido del estómago fluye hacia el esófago (el conducto que transporta los alimentos desde la boca hasta el estómago).

Si tiene síntomas de GER más de una vez a la semana, tiene GERD (enfermedad por reflujo gastroesofágico), una afección a largo plazo. Los síntomas pueden interrumpir su sueño, lo que a su vez puede afectar su funcionamiento diario.

GER y GERD pueden afectar a cualquier persona y, a menudo, es el resultado de un LES (esfínter esofágico inferior) disfuncional en la parte inferior del esófago.

Cinco pasos para reducir los síntomas de la ERGE

Estos cambios en el estilo de vida pueden reducir la gravedad y la frecuencia de los síntomas, pero no un sustituto de ver a un gastroenterólogo si los síntomas son frecuentes o severos.

1. Perder peso. El exceso de peso aumenta la presión sobre el estómago y puede relajar el esfínter esofágico inferior (EEI).

2. Cambia tu dieta. Evite los alimentos ácidos, como las frutas cítricas, el vino y los tomates; irritantes de LES como pimienta negra, menta y café; y alimentos ricos en grasa, azúcar y sal. Cambia las bebidas con cafeína, ácidas y carbonatadas por agua y elimina los alimentos sistemáticamente para encontrar tus desencadenantes.

3. Evite las comidas copiosas. Las comidas copiosas pueden provocar síntomas, especialmente si se comen demasiado rápido. Coma comidas más pequeñas, tome bocados pequeños y mastique bien antes de tragar. Deja de comer antes te sientes completamente lleno.

4. Manténgase erguido después de comer. La gravedad es tu amiga si sufres síntomas de GER, lo que fomenta que los alimentos y el ácido estomacal permanezcan en tu estómago. Espere al menos 3 horas después de comer antes de recostarse o acostarse. Una caminata suave después de una comida puede ayudar con la digestión.

5. Deja de fumar. Fumar daña las membranas que protegen el esófago, aumenta la secreción de ácido y reduce la función del músculo esofágico inferior y la producción de saliva (vital para la neutralización del ácido).

Cuándo consultar a un gastroenterólogo

Si experimenta síntomas al menos una vez a la semana o si son graves, consulte a un gastroenterólogo. Si no se trata, la ERGE puede provocar enfermedades graves, como el esófago de Barrett y el cáncer de esófago.

Un gastroenterólogo puede utilizar procedimientos de diagnóstico, como una endoscopia digestiva alta, para evaluar el estado del esófago, el estómago y la primera parte del intestino delgado. También evaluarán su historial familiar, historial médico personal, estilo de vida y dieta para determinar las posibles causas.

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