Cómo traer los músculos del estómago de nuevo juntos

Durante el embarazo, los músculos del abdomen se ensanchan, haciendo espacio para el abdomen para expandirlo y dando a la habitación feto para crecer. Una vez que el bebé nace, los músculos deben volver a la normalidad, como parte de la recuperación. Algunas madres pueden tener complicaciones con lo que se llama diástasis del recto, o la separación abdominal. Esto ocurre en aproximadamente el 30 por ciento de todas las mujeres después del parto. Ciertos ejercicios combinados con el soporte adecuado son eficaces para llevar estos músculos de nuevo juntos.
Paso 1

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