Gas & Hinchazón y distensión del estómago después de comer

El almuerzo es una comida importante, que le da la nutrición y la energía adecuada para continuar con su día. Gases, hinchazón y distensión del estómago después de comer el almuerzo puede ser una distracción y embarazoso, especialmente si usted está en el trabajo. Deshacerse del problema puede ser tan simple como el ajuste de la forma o lo que come. Si el problema persiste, un trastorno digestivo subyacente podría ser el culpable.
Gas intestinal
Como los alimentos que consume viaja a través del tracto intestinal, las enzimas descomponen en sus componentes básicos, lo que permite a su cuerpo utilizar los nutrientes vitales de los alimentos . Este proceso puede producir gas - una combinación de oxígeno, dióxido de carbono, nitrógeno, hidrógeno y, a veces metano o azufre. El exceso de gas a veces está presente en su sistema digestivo, que puede conducir a la hinchazón, eructos, paso del gas y dolor abdominal.
hábitos alimenticios
tragar demasiado aire mientras se come puede dar lugar a gases y la hinchazón. Si usted come demasiado rápido - una ocurrencia común si tiene tiempo limitado para el almuerzo - o si se está hablando mucho mientras se come, el exceso de aire puede entrar en su tracto digestivo. factores que contribuyen adicionales pueden incluir el consumo de bebidas carbonatadas y el uso de prótesis dentales suelta mientras se come. Si usted come un pedazo de caramelo duro, fumar o masticar chicle durante o después de comer, el exceso de aire puede entrar en su tracto digestivo también.

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